Влияние музыки на мозг – наука и психология

8 фактов о влиянии музыки на работу головного мозга

«Без музыки жизнь была бы ошибкой»

Фридрих Ницше

Кантри, вестерн-свинг, фри-джаз, блюз, хаус, нойз, рок-н-ролл, пауэр-поп, джаз-рок, панк-рок, ска, регги, диско, джаз-рэп и т. д. — на сегодняшний день известно 17 музыкальных жанров и несколько сотен поджанров, но несмотря на такое разнообразие, у каждого из них есть свои почитатели.

На вопрос «Какова роль музыки в жизни человека?» существует множество ответов. Сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с рядом новых научных исследований, проливших свет на еще один малоизведанный аспект — влияние музыки на работу головного мозга.

  • 10 поразительных фактов о работе головного мозга

1. Может ли музыка сделать нас счастливее?

Согласно мнению американского теоретика музыки Джеральда Левинсона (Jerrold Levinson), музыкальный язык является не менее выразительной системой коммуникации, нежели обычный человеческий язык как предмет изучения лингвистики.

Поскольку музыка несет в себе гораздо более мощный эмоциональный заряд, чем реальные жизненные события, современные психологи все чаще прибегают к использованию музыкотерапии.

Объяснить ее положительное влияние на состояние человека можно хотя бы тем, что реакции нашей нервной системы на жизнерадостные и сентиментальные музыкальные произведения совершенно разные.

К примеру, участники недавнего эксперимента, прослушав короткую композицию, интерпретировали нейтральное выражение лица как счастливое или грустное в зависимости от того, какую мелодию услышали.

Эмоции, возникшие под влиянием музыки, можно условно разделить на два вида — воспринимаемые и прочувствованные.

Это значит, что человек способен понять настроение музыкального произведения, даже если ему никогда не приходилось испытывать подобные ощущения в реальной жизни.

Так, при психологических расстройствах депрессивного характера веселая музыка только усугубляет состояние человека, тогда как грустные мотивы, наоборот, возвращают в жизнь яркие краски. 🙂

2. Как фоновый шум влияет на креативность?

Чтобы не сойти с ума со скуки во время работы над каким-то до боли знакомым заданием — за выполнение какого вы, вполне возможно, получаете солидное материальное вознаграждение — вы надеваете наушники, выставляете нужную громкость, выбираете необходимый список воспроизведения и жмете кнопку «play», ведь так? Как бы то ни было, когда речь идет о работе, требующей активации правого полушария, громкая музыка вряд ли сможет помочь.

Как оказалось, средний уровень шума является своеобразным катализатором творческих способностей. Усложняя процесс обработки информации, фоновый шум стимулирует абстрактное мышление и настраивает мозг человека на креативный рабочий режим. Именно поэтому общественные места — кафе, летние площадки, набережные, парки и т. д. — так привлекают творческих личностей.

При высоком уровне шума мозг человека слишком перегружен, так как пытается не только абстрагироваться ото всех отвлекающих факторов, но и обработать информацию настолько качественно, насколько это возможно.

  • Ага!-момент, или Наука генерации великих идей

3. Можно ли определить характер человека, зная его музыкальные предпочтения?

Результаты данного исследования, проведенного учеными Heriot-Watt University (HWU), впервые доказали, что между предпочитаемыми человеком музыкальными жанрами и его характером существует определенная зависимость.

В первой части эксперимента 36 518 молодых людей со всего мира должны были провести ранжирование 104 музыкальных жанров в зависимости от их личных предпочтений.

Следующий этап исследования был несколько сложнее: участникам нужно было разбиться на пары и попытаться определить черты характера своих партнеров, исходя из их списка 10 самых прослушиваемых композиций.

Для анализа были избраны 5 качеств: открытость новому опыту, экстраверсия, вежливость, добросовестность и эмоциональная уравновешенность.

Ученые пришли к следующим выводам:

  • поклонники блюза креативны, общительны, вежливы и высокомерны;
  • среди любителей джаза чаще всего встречаются творческие, приветливые люди с завышенной самооценкой;
  • фанаты классической музыки относятся к интровертному типу личности, но несмотря на это, имеют высокое чувство достоинства и незаурядные творческие способности;
  • почитатели рэпа общительны и слегка эгоистичны;
  • к числу любителей оперы принадлежат вежливые, открытые, творческие личности;
  • фанаты кантри-энд-вестерна отличаются своим трудолюбием и умением легко находить общий язык с окружающими;
  • поклонники регги (reggae) имеют высокую самооценку, креативны и общительны, но вот трудолюбие — это точно не про них;
  • любители ритмичной танцевальной музыки относятся к экстравертному типу личности, обладают определенными творческими способностями, но не отличаются хорошими манерами;
  • у фанатов инди (indie) заниженная самооценка, они не трудолюбивы и зачастую плохо воспитаны;
  • почитатели болливуда (музыка из индийских фильмов) очень отзывчивы и дружелюбны;
  • очень часто у любителей тяжелой музыки — хэви-метал (heavy metal), хардкор и т. д. — заниженная самооценка, но они имеют большой творческий потенциал.

Полученные результаты позволили ученым разработать уникальную в своем роде модель, отображающую связь между музыкальными предпочтениями и характером человека:

4. Стоит ли слушать музыку во время вождения?

Существует бесчисленное количество гипотез об удивительной силе влияния музыки на процесс вождения, но к сожалению, ни одна из них не дает ответ на вопрос о том, безопасно ли это.

Результаты недавнего исследования, проведенного учеными университета имени Бен-Гуриона (г.

Беэр-Шева, Израиль), позволили усомниться в правильности общепринятых догадок о положительном влиянии музыки на поведение водителей во время управления автмобилем.

Учеными было протестировано, как на водителей влияет музыка, выбранная ими самостоятельно, «безопасные» композиции, предложенные исследователями, и полное отсутствие какого-либо музыкального сопровождения.

В результате предположения, сделанные учеными до начала эксперимента, полностью подтвердились: водители допустили наибольшее количество ошибок во время езды в сопровождении выбранных ими композиций, чуть меньше опасных ситуаций возникло в отсутствии музыкального сопровождения, ну а музыка, предложенная исследователями, подействовала на водителей наиболее благоприятно.

  • 8 факторов, ежедневно влияющих на наши решения

5. Существует ли связь между музыкой и логикой?

Как известно, обучение игре на музыкальных инструментах в раннем возрасте благоприятно влияет на дальнейшее развитие ребенка.

В 2008 году Мэри Форджерд (Marie Forgeard), Эллен Уиннер (Ellen Winner) и Андреа Нортон (Andrea Norton), преподаватели Сент-Эндрюсского университета (University of St.

Andrews), обнаружили, что дети, занимающиеся музыкой около трех лет, превосходят своих сверстников сразу по четырем показателям: восприятие информации на слух, моторика, словарный запас и логическое мышление.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что многолетняя интенсивная музыкальная практика оказывает положительное влияние не только на межполушарную организацию слуховых и двигательных функций, но и на процесс перераспределения психических функций между левым и правым полушариями головного мозга (латерализация).

6. Как классическая музыка влияет на жертв инсульта?

Небольшое исследование, результаты которого были опубликованы на сайте Американской ассоциации трудотерапии, показало, что классическая музыка имеет некие реабилитационные свойства.

Эксперимент проводился при участии 16 пациентов, перенесших инсульт правого полушария головного мозга. На протяжении одной недели исследователи вели наблюдение за тем, как классическая музыка, белый шум и тишина влияют на внимательность и визуальное восприятие каждого больного.

Полученные результаты фиксировались учеными при помощи специально разработанных визуально-аналоговых шкал (ВАШ, обычно используются для определения степени интенсивности боли).

Как и в случаях с креативностью и вождением, тишина не оправдала ожиданий ученых, а вот классическая музыка значительно увеличила длительность концентрации внимания пациентов и улучшила их визуальную память.

  • Каким полушарием думают маркетологи?

7. Почему подслушивать телефонные разговоры вредно? 😉

В токийском метро есть знак, предупреждающий о том, что телефонные беседы нарушают спокойствие остальных пассажиров. Как выяснилось, этому есть научное объяснение. 🙂

Согласно результатам исследования, проведенного учеными Калифорнийского университета в Сан-Диего (University of California, San Diego), если человек становится невольным свидетелем подобного «полудиалога», то его внимание рассеивается больше, чем если бы он слышал полноценный разговор.

«Согласно результатам социального опроса, 82% людей считают телефонные разговоры откровенно раздражающими. Нам было любопытно узнать, какому психическому воздействию поддаются пассивные слушатели, поскольку сегодня каждому из нас приходится примерять на себя эту роль по несколько раз за день», — говорит руководитель исследования Вероника Гальван (Veronica Galvan), доцент кафедры психологии.

В ходе эксперимента 164 волонтерам было предложено расшифровать несколько анаграмм. В это время сами исследователи активно общались между собой или разговаривали по телефону, при этом участники даже не подозревали, что неподобающее случаю поведение психологов было также частью эксперимента.

Покончив с заданием, те студенты, для кого фоном послужил телефонный разговор, признались, что это существенно снижало их скорость работы и концентрацию внимания, тогда как вторая половина участников с горем пополам вспомнила, о чем беседовали ученые и беседовали ли вообще.

8. Как сделать тренировки более продуктивными?

Ученые на протяжении долгих лет исследуют влияние музыки на процесс физических тренировок. К примеру, в 1911 году американский ученый Леонард Айрес (Leonard Ayres) обнаружил, что велосипедисты крутят педали гораздо быстрее, слушая ритмичную музыку, чем когда едут в тишине.

Так происходит, потому что музыка просто-напросто заглушает сигналы об усталости. Тело, чувствуя физическое истощение, посылает в мозг соответствующие импульсы о том, что мышцам необходимо время для восстановления сил.

Музыка, в свою очередь, предопределяет подобные сигналы и мотивирует человека заниматься дольше.

Нужно заметить, что музыкальное сопровождение особенно полезно во время тренировок с низкой или умеренной интенсивностью, так как боль, возникающая во время сильных нагрузок, игнорировать практически невозможно.

Музыкальное сопровождение также помогает человеку распорядиться своим энергетическим запасом наиболее эффективным способом. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что велосипедисты, слушающие музыку во время тренировки, потребляют на 7% меньше кислорода, несмотря на то, что нагрузка остается неизменной.

«Некоторые психологи утверждают, что люди имеют врожденное предпочтение ритма с частотой 2 герца, что эквивалентно 120 ударам в минуту (bpm — количество четвертных нот в минуту, определяющих скорость воспроизведения композиции), хотя для занятий на кардиотренажерах — беговых дорожках, орбитреках, велотренажерах и т. д. — подходит более ритмичная музыка. По мнению исследователей, так называемым “мотивационным потолком”, обеспечивающим пик продуктивности человека, являются композиции с частотой 145 bpm».

  • Миф о мотивации: как сконцентрироваться, если вам скучно?

Теперь, зная о том, как музыка влияет на вашу продуктивность, осталось только синхронизировать свои музыкальные предпочтения с программой тренировок. 🙂

И не забудьте отключить автовоспроизведение видео на сайтах и ледингах!

Высоких вам конверсий!

По материалам blog.bufferapp

Источник: https://lpgenerator.ru/blog/2013/11/29/8-faktov-o-vliyanii-muzyki-na-rabotu-golovnogo-mozga/

Влияние музыки на мозг человека: факты, исследования, теории

Музыка – одно из величайших изобретений человечества. А может быть, она появилась задолго до того, как первый человек насвистел мелодию и отбил палкой-копалкой самый допотопный ритм по волосатой спине своей первобытной жены.

Каждый человек, даже если он не меломан, слышит музыку каждый день. И музыка влияет на него, его настроение, поступки и решения. Влияние музыки на работу мозга – серьезный фактор, который не стоит недооценивать.

Кто-то может сказать, что все это не так, но не спешите! Если музыканты занимаются созданием музыки, то ученые выясняют, как то, что музыканты создали, действует на людей. Об  исследованиях влияния звука на мозг мы и поговорим сегодня.

Оказывается, музыкальные звуки оказывают непосредственное влияние на мозг человека. Прежде чем мы перейдем непосредственно к интересным научным фактам о музыке и влиянии шума на мозг, немного мат. части.

Музыка влияет на мозг

Звуки и музыка

Кстати, про колебания и резонанс читайте в нашем блоге.

Звук может распространяться в жидкости, твердых телах и газах. Тот звук, который мы привыкли слышать – это распространение колебаний в газе, то есть воздухе. Частицы воздуха колеблются, когда волна достигает уха, начинает колебаться и барабанная перепонка, в результате чего мы что-то слышим.

Кстати, слышим мы далеко не все. Частоты, воспринимаемые человеческим ухом, лежат в диапазоне от 20 Герц до 20 000 Герц. Ниже начинается инфразвук, а выше – ультразвук.

Киты, например, общаются при помощи ультразвуковых сигналов и могут слышать друг друга на расстоянии до 30 километров. Кто знает, возможно инопланетные цивилизации с огромными ушами играют концерты в инфразвуке – во Вселенной и не такое может быть.

Но сейчас не об этом.

Звук, как всякое колебание, характеризуется частотой и амплитудой. Чем больше амплитуда, тем более громкий звук мы слышим. Чем больше частота, тем выше звук. Большинство окружающих нас звуков – это шумы. Как музыка отличается от шума?

Для понимания удобно использовать графическое представление колебаний. Если представить в виде спектра ноту ля, она будет иметь вид периодического колебания с частотой 440 Герц. Между прочим, гудки в телефонной трубке – это именно нота «ля»

Читайте также:  Серозный менингит у взрослых: симптомы признаки и последствия

Нота и шумовой фон

Итак:

  • Шумы – звуки, непериодические колебания со сплошным спектром. Иными словами – частоты, непрерывно заполняющие определенный интервал.
  • Музыкальные звуки – гармонические или близкие к гармоническим колебания с линейчатым спектром.

А теперь непосредственно о влиянии музыки и звуков на работу мозга и всего организма.

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Музыка и дофамин

В мозгу человека есть центры удовольствия. Если происходит что-то приятное, там вырабатывается специальный гормон – дофамин.

Не вдаваясь в химию, дофамин – это такая штука, которая отвечает за то, чтобы было хорошо.

Он вырабатывается во время секса, когда мы едим что-то вкусное, испытываем приятные переживания, а еще при прослушивании любимой музыки. Когда мозг вырабатывает мало дофамина – можно впасть в депрессию.

Входе одного эксперимента группе испытуемых предложили послушать и оценить 60 музыкальных треков. Во время прослушивания мозговая активность испытуемых регистрировалась аппаратом МРТ.

Вывод: музыка, которая нравится, сильнее всего активирует область мозга, называемую прилежащим ядром. Эта же область активируется при опьянении и половом возбуждении.

Когда нет иного способа повысить уровень дофамина в мозге, послушайте музыку!

Если прослушивание музыки помогает выработать дофамин,  то  занятия музыкой в любом возрасте плодотворно влияют на развитие человека. Перераспределяются психические функции между левым и правым полушариями, развивается моторика и внимание.

Дофамин

Шум и творчество

Если Вам нужно решить задачу Коши или найти корни кубического трехчлена, музыка вряд ли может помочь. Другое дело – творческие занятия, за которые отвечает правое полушарие мозга.

Научно доказано, что негромкие фоновые звуки оказывают положительное воздействие на мозг, продуктивно влияют на творческие способности и стимулируют абстрактное мышление.

Яркий пример, подтверждающий это – Эрнест Хемингуэй и многие другие творческие люди, предпочитавшие для работы кафе и подобные места.

Эрнест Хемингуэй

Музыка и тренировки

Тренироваться под музыку – полезно. Оказывается, музыка блокирует сигналы мозга об усталости и мотивирует заниматься дальше, открывая новые возможности. Почему-то ученые очень любят исследовать связь музыки и тренировок на велосипедистах.

В 1911 американец Леонард Айрес обнаружил, что велосипедисты быстрее  крутят педали под ритмичную музыку, чем в тишине.

А в 2012 году ученые узнали, что велосипедисты, которые слушают музыку во время заезда, эффективнее расходуют энергию.

При одних и тех же нагрузках с музыкой и без нее потребление кислорода снижалось и увеличивалось на 7% соответственно. Психологи считают, что пика продуктивности на тренировках помогает добиться музыка с ритмом 145 ударов в минуту.

Конечно, каждый сам выбирает, под что он будет тренироваться, но почему бы не попробовать.

Тренировка под музыку – лучшая тренировка

Музыка и терапия

Музыкотерапия используется современными психологами все чаще. Нервная система по-разному  реагирует на радостную и грустную музыку.

Участники эксперимента слушали разную музыку и интерпретировали выражение лица, которое им показывали на снимке.

При прослушивании мажорной музыки, лицо казалось веселым, а грустная, минорная музыка заставляла воспринимать нейтральное выражение как печальное.

Музыка– средство общения, которое несет в себе мощный эмоциональный заряд. Интересно, что прослушивание грустных песен и мотивов помогает справиться с депрессией, когда веселая музыка наоборот ухудшает состояние больного.

Помимо психотерапии музыка используется и в других областях медицины. Исследования показывают, что она положительно влияет на память и внимание людей, перенесших инсульт. Причем самым благотворным является влияние классической музыки на мозг.

Особый интерес представляет музыка Моцарта и так называемый эффект Моцарта. Как мы уже говорили, при прослушивании музыки активизируются разные участки головного мозга. Однако от музыки Моцарта активизируется практически вся кора мозга.

Причины такого влияния музыки Моцарта неизвестны, но факт остается фактом.

Музыка и медицина

Музыкальные вкусы и характер

Музыкальных жанров очень много: джаз, фри джаз, блюз, рок, блюз-рок, пост-рок, инди, хип-хоп, метал, нью-метал, хардкор, пост-хардкор etc. Есть ли связь между характером, психологическими особенностями и предпочтениях в музыке? Ученые провели исследование и выяснили, что есть:

  • Металисты и рокеры – самые спокойные и психически здоровые люди. Правда, часто с заниженной самооценкой
  • Поклонники блюза и джаза – общительные, творческие, нервные и высокомерные.
  • Любители кантри – трудолюбивые и легко идущие на контакт люди. Однако количество суицидов среди любителей кантри самое высокое.
  • Регги часто любят люди с высокой самооценкой. Они тоже творчески одарены, общительны, но ленивы.

Музыкальные предпочтения и характер – связаны

Друзья, не важно, какую музыку Вы любите. Теперь Вы знаете, как как повысить дофамин в мозге и стимулировать творческие способности. Главное, чтобы музыка приносила Вам удовольствие и душевное спокойствие.

Но будьте осторожны! Ведь нелюбимая музыка может оказать на мозг прямо противоположное воздействие.

А если что-то отвлекает Вас от прослушивания группы Tool или занятий на любимом инструменте – спросите у наших авторов, как разобраться со всеми задачами, рефератами и курсовыми быстро и максимально эффективно.

Источник: https://Zaochnik.ru/blog/kak-muzyka-vliyaet-na-mozg-fakty-issledovaniya-teorii/

Как музыка влияет на человека? Воздействие на мозг, здоровье, настроение и психику

Каждый человек хотя бы иногда слушает музыку и получает от этого удовольствие. Кому-то она помогает в работе или отдыхе, а многие вообще не могут представить одного дня без прослушивания своих любимых песен. Это было бы не так важно, если бы не влияние музыки на человека и его жизнь. Оно касается многих сфер, которые являются определяющими в развитии личности.

Содержание

  • Значение музыки для человека
  • Мозг
  • Здоровье
  • Настроение
  • Психика
  • Резюме

Значение музыки для человека

Положительное влияние музыки для людей стали замечать еще давно, когда она только стала зарождаться. Ее присутствие в каждой культуре дает понять, что она несет фундаментальное значение.

Вместе с человечеством она постепенно развивается в течение всего времени существования, становясь лучше, красивее, значимее.

Важное воздействие оказывает музыка на духовную и эмоциональную сторону человека, что позволяет сформировать вкусы, взгляды, характер человека.

С помощью музыкального искусства люди всегда выражали взгляды и чувства. Оно стимулирует работу мозга, из-за чего Пифагор проводил занятия с учениками под приятное музыкальное сопровождение.

Аристотель говорил, что влияние музыки на психику настолько сильное, что с ее помощью можно сформировать особенную личность.

Авиценна считал, что сильным является влияние музыки на здоровье человека, и ставил ее в один ряд с диетой, смехом, лечебными ароматами.

Влияние музыки на человека может стать важным фактором развития. Поэтому важно уделять ей столько же внимания, сколько ежедневным прогулкам или чтению литературы. Но сначала следует подробно разобраться в том, как музыка влияет на человека. Какие сферы она затрагивает?

Мозг

Особенно сильным является влияние музыки на мозг человека. Множество исследований доказали, что она способна не просто временно менять уровень работоспособности мозга, но также оказывать долгосрочное воздействие. Как музыка влияет на человека и его мозг:

  1. Память, внимание. При прослушивании приятной музыкальной композиции человек получает заряд для уровня внимательности, укрепляет память. Причем эффект имеет наибольшую силу во время прослушивания, а потом постепенно угасает.
  2. Цепи вознаграждения. Музыка влияет на мозг таким образом, что в нем начинают происходить химические процессы, которые способствуют получению чувства удовлетворения, как от биологически важных стимуляторов.
  3. Развитие мозга. Этот пункт касается еще не родившихся малышей. Проведенные исследования показали, что музыкальное воздействие способствует быстрому развитию плода в утробе. Дети, чьи беременные мамы слушают «правильные» произведения, вырастают более умными, талантливыми, творческими.
  4. Креативность. Влияние музыки на человека затрагивает креативность. При работе под музыкальные композиции средней громкости в мозге активируются процессы, отвечающие за творческое мышление. Такой фоновый шум помогает стимулировать абстрактное мышление, что позволяет получить неожиданные идеи.

По этим причинам меломаны чаще всего достигают своих целей, а также способны выполнять более трудные задачи, связанные с мозговой активностью.

Здоровье

Влияние музыки на здоровье человека начали исследовать еще в Древней Греции. Так, Пифагор ввел понятие «музыкальная медицина».

Он был уверен, что любая мелодия влияет на организм таким образом, что работа внутренних органов четко синхронизируется, а тело получает своеобразный массаж.

Многие другие известные люди также практиковали лечение различных заболеваний мелодиями. Результаты практически всегда были впечатляющими.

Современный взгляд на музыкальное влияние на здоровье исключительно положителен. Многие ученые доказали, что правильно подобранные мелодии могут лечить серьезные заболевания. Как музыка влияет на здоровье:

  1. Приглушает боль. Проведенные исследования показали, как влияет приятная мелодия на восприятие боли: при прослушивании любой понравившейся композиции человек испытывает гораздо меньшие болевые ощущения, а также у него снижается уровень тревоги, связанный с болью.
  2. Ускоряет восстановление после сердечных операций. Регулярное прослушивание жизнерадостных композиций повышает настроение, что способствует улучшению циркуляции крови, снижению давления и сердцебиения, расширению сосудов. Результатом становится быстрое восстановление работы сердца.
  3. Уничтожает микробы. Музыкальное влияние на здоровье также касается уничтожения болезнетворных микробов. При прослушивании церковной композиции их активность снижается почти вдвое, что было многократно доказано во время эпидемии чумы в средние века.
  4. Предотвращает потерю слуха. Меломаны или музыканты гораздо дольше сохраняют хороший слух. Проведенные исследования показали, что даже в пожилом возрасте бывшие музыканты имеют более чуткий слух, чем обычные молодые люди.

Считается, что музыка и влияние на здоровье, определяются по виду инструмента:

  • Фортепиано – щитовидная железа, почки, психика;
  • Ударные – сердце, печень, кровяные сосуды;
  • Струнные – сердечно-сосудистая система, эмоциональное здоровье;
  • Духовые – кровообращение, дыхательная система.

Настроение

Любой замечал, какое влияние оказывает музыка для общего психологического состояния. При прослушивании любимых композиции, если они несут в себе заряд положительных эмоций, неизбежно повышается настроение.

Именно поэтому многие склонны считать, что стоит отдавать предпочтение именно веселым композициям. Воздействие музыки на настроение не ограничивается положительным влиянием. Оно может меняться от жанра к жанру.

Рекомендуется слушать по утрам бодрое позитивное радио, чтобы быстро проснуться, получить заряд энергии, захотеть добиться всех поставленных целей. А вечером лучше отдавать предпочтение спокойным композициям, которые расслабят, отвлекут от проблем, заставят максимально качественно отдохнуть, помогут подготовить организм для крепкого сна.

Воздействие музыки на настроение позволяет взять его полностью под свой контроль. Правильный выбор композиций поможет в любой работе.

Психика

Влияние музыки на психику не менее сильное. Помимо того воздействия, которому подвержено настроение, меломан получает ряд других положительных моментов:

  1. Снижение стресса. Исследования того, как музыка влияет на человека, показали, что спокойные композиции делают таким же самого слушателя. Это способствует значительному снижению уровня стресса или тревожности. Также это приводит к улучшению качества сна, исключая риск развития бессонницы. Главное, выбирать произведения в медленном темпе, которые способны оказать успокаивающее воздействие.
  2. Визуальное восприятие. Влияние музыки на психику касается также восприятия окружающего мира. Если слушать грустные произведения, то все вокруг будет казаться грустным, а если жизнерадостные, то все приобретет яркие краски, будет демонстрировать радость. Именно поэтому не рекомендуется регулярно слушать одни и те же грустные мелодии.

Видео по темеМузыка и ее влияние на мозг

Резюме

Может ли музыка изменить качество жизни к лучшему? Да. Это отличный способ самовыражения, саморазвития, самопознания. Она является важнейшей составляющей жизни всего человечества уже 50 тыс. лет, постоянно развивается и меняет людей к лучшему. Важно подбирать правильный жанр, чтобы извлечь из прослушивания максимум пользы.

РазумРазумРазум

Источник: https://WellnessPress.ru/razum/kak-muzyka-vliyaet-na-cheloveka/

Влияние музыки на человека

Изучение влияния музыки на умственные способности человека интересует очень многих ученых. Взаимосвязь между музыкой и физическим и психическим здоровьем человека исследуется уже давно. Исследования показывают, что музыка оказывает положительное воздействие на разум человека.

Читайте также:  Головная боль при низком давлении: что делать

Она способна излечивать от определенных недугов. Было обнаружено, что самыми сильными исцеляющими свойствами обладает индийская классическая музыка. Музыка умиротворяет человеческий разум.

Также известно, что она ускоряет процесс выздоровления при некоторых заболеваниях, помогает бороться с тревожностью и успокаивающе влияет на головной мозг.

Воздействие музыки на психическое состояние

Борется с депрессией

Чувствуете подавленность, удрученность или неполноценность? Вам поможет успокаивающая музыка. Депрессия ослабляет активность головного мозга и вредит способности человека планировать и выполнять различные задачи.

К депрессивному психологическому состоянию приводит нехватка нейромедиатора серотонина. Успокаивающая музыка помогает повышать уровень серотонина в головном мозге, таким образом, уменьшая депрессию.

Известно, что естественные музыкальные звуки делают ум более активным и подвижным.

Уменьшает тревожность

Тревожность – это чувство страха или неопределенности, способное затуманивать человеческий разум. Чаще всего это чувство имеет отношение к будущим событиям с неизвестным результатом. Этот результат – и есть то, чего человек боится, и о чем беспокоится.

Повышенный уровень тревожности и стресса может приводить к бессоннице. Постоянное чувство тревожности иногда даже становится причиной тревожных расстройств. На помощь может прийти музыка. Она успокаивает нервы и умиротворяет разум.

Спокойная, ровная музыка вызывает сон.

Улучшает способности к обучению

Музыка влияет на процесс обучения и мышления. Слушание в процессе работы тихой и умиротворяющей музыки помогает работать быстрее и эффективнее. Музыка обладает способностью настраивать человека на позитивный лад и повышает его мотивацию к работе.

Исследования показывают, что у учащихся, которые во время учебы или работы в лаборатории слушают музыку определенного рода, значительно повышается академическая успеваемость.

Благодаря слушанию приятной музыки при выполнении сложных заданий последние воспринимаются как более легкие.

Повышает уверенность в себе

Музыка оказывает положительное воздействие на навыки межличностного общения человека. Нехватка уверенности в себе и отсутствие или недостаток тяги к обучению чаще всего становятся причиной, стоящей за неудачами. Отсутствие способностей виновато не всегда.

Учащиеся, получающие плохие оценки, необязательно недостаточно умны. К плохой академической успеваемости приводит отсутствие у них интереса к предметам и мотивации к обучению. Музыкальные уроки в школе помогают учащимся бороться с их ментальными блоками. Музыка способствует увлечению новыми областями знаний.

Она повышает способность детей верить в себя.

Влияние музыки на головной мозг

Повышает концентрацию, улучшает память

Известно, что музыка помогает повышать уровень концентрации, а также улучшает память. Было обнаружено, что она способствует улучшению памяти у пациентов с болезнью Альцгеймера и слабоумием.

Исследования показывают, что паузы между двумя музыкальными звуками активизируют клетки головного мозга, которые отвечают за развитие памяти. Особенно полезны для повышения концентрации и улучшения памяти звуки флейты, и таких инструментов как сантур и сарод.

Классическая музыка усиливает способность вспоминать то, что сохраняется в головном мозге в форме воспоминаний. Сильные доли такта заставляют волны головного мозга синхронизироваться с ритмом музыки, таким образом, повышая уровень концентрации и остроту ума.

Также музыка помогает головному мозгу привыкать по мере необходимости легко менять скорость обработки информации. Обучение музыке способствует и улучшению самодисциплины.

Повышает креативность и развивает умение решать проблемы

Музыка играет критически важную роль в повышении креативности. Она оказывает положительное воздействие на правое полушарие головного мозга и запускает работу тех центров в мозге, которые отвечают за творческий потенциал человека.

Известно, что определенные ноты активизируют чакры человеческого тела, таким образом, давая человеку дополнительное преимущество при выполнении творческих задач. Музыка улучшает пространственное и абстрактное мышление, которое необходимо при решении проблем, разгадке головоломок и принятии решений.

Известно, что музыка Моцарта положительно воздействует на пространственно-временное мышление, т.е. проще говоря, делает человека умнее.

Вы пробовали учиться чему-нибудь, сочетая это с музыкой или ритмом? К примеру, считать в определенном ритме, или разучивать алфавит, придавая его звукам определенную высоту.

Или запоминать стихотворение, декламируя его нараспев? Не помогало ли это Вам учиться быстрее? По сути, человек хорошо запоминает песни, так как они являются музыкальными композициями, а не просто словами без музыкального или ритмического сопровождения.

Вот на что способна музыка. Она делает процесс обучения более легким. Разучивание ритмических рисунков (тал) способствует наработке математических навыков. Поэтому известно, что обучение ритму помогает учащимся в изучении математики.

Музыка стимулирует центры головного мозга, которые отвечают за процесс мышления, анализ данных и планирование, таким образом, улучшая организаторские навыки человека.

Ускоряет выздоровление

Музыка способствует секреции эндорфинов, которые помогают ускорять процесс заживления. Она действует как фактор, эффективно отвлекающий человека от боли и страданий.

Музыка не только уводит мысли от боли, но также вызывает определенные химические изменения в головном мозге, которые позволяют ускорять выздоровление. Музыкальная терапия рекомендуется пациентам с повышенным кровяным давлением, заболеваниями сердца и даже раком.

Музыка оказывает исцеляющее воздействие при необходимости в контролировании боли. Слушание мелодичной, успокаивающей музыки непременно оказывает положительное воздействие на физическое и психическое состояние пациентов.

Конечно, музыка не излечивает все болезни, но, безусловно, селит надежду в умах пациентов – надежду на выздоровление. Когда ничто другое не работает, это помогает.

Как музыка влияет на настроение?

Для некоторых музыка – это хобби; для других – это страсть, тогда как для третьих – карьера. Музыка напрямую влияет на настроение человека. В книжных магазинах, ресторанах и торговых центрах часто играет фоновая музыка.

Род подбираемой музыки зависит от того, на какую аудиторию она нацелена. Известно, что музыка повышает степень удовлетворенности клиентов качеством обслуживания. В торговых центрах и ресторанах она оживляет настроение посетителей и вселяет в них бодрость.

Поэтому в местах, где играет приятная музыка, люди склонны проводить больше времени.

Музыка делает атмосферу более яркой и придает людям силы, заставляет их плакать или смеяться; она оказывает непосредственное воздействие на настроение.

Как именно музыка влияет на Ваше настроение, зависит и от того, с чем она у Вас ассоциируется. Тональность или определенная песня, которая каким-либо образом связана с детством, может вызывать воспоминания о нем.

Песня, которая ассоциируется с кем-то или чем-то в Вашей жизни, также способна напоминать об этом человеке или предмете.

Отрицательное влияние музыки

Чтобы музыка оказывала положительное воздействие на разум и головной мозг, она должна быть достаточно сложной и провоцировать повышение активности головного мозга.

Ей должна быть присуща синхронность, а возникающие при ее проигрывании звуковые волны должны находиться в соответствии с внутренними ритмами организма.

Чтобы оказывать благотворное влияние на организм и функционирование разума, музыка должна звучать с такой громкостью, которая хорошо воспринимается слушателями, и иметь правильный ритм. Вот некоторые из неблагоприятных эффектов, которые может вызывать музыка.

Очень громкая музыка способна нарушать симметрию между правым и левым полушариями головного мозга.

Громкая музыка приводит к расстроенному состоянию ума. Воздействие грубой и деструктивной музыки в детском возрасте может становиться причиной нарушений слуха и поведенческих проблем у детей.

Согласно результатам исследования, проведенного доктором Джоном Даймондом, врачом и психиатром из Австралии, когда человек подвергается воздействию прерывающегося анапестического ритма тяжелой рок-музыки, мышцы его тела становятся слабыми.

По словам доктора Даймонда, пронзительные частоты и неправильный ритм вредны и для тела, и для разума человека.

Было показано, что дисгармония в музыке уменьшает способность головного мозга к длительному запоминанию и порождает агрессию и гиперактивность. Один и тот же часто повторяющийся музыкальный рисунок может вызывать появление чувства злости и тоски.

Итак, влияние, оказываемое музыкой на умственные способности человека и его головной мозг, в значительной степени зависит от рода выбираемых для прослушивания композиций.

Чтобы испытывать положительное влияние на психику, нужно слушать только хорошую музыку. Хорошая музыка – это звуки, из которых складывается мелодия. Такие звуки обладают силой генерирования состояния спокойствия.

Вот что такое волшебство музыки. Слушание музыки – это поистине божественное удовольствие.

Источник: https://www.vitaminov.net/rus-eastern_medicine-music-0-25536.html

Музыкальная психология: Восприятие и влияние музыки на людей

Приветствую! Слышали когда-нибудь о влиянии музыки психологию человека: мозговую активность, мотивацию, работу? Тема сегодняшнего материала «Музыкальная психология, психология музыки и ее влияние на людей«, я расскажу о ее принципах, появлении, восприятии, правильном использовании в качестве музыкотерапии и других интересных вещах, связанных с ней.

Музыка глубоко нас трогает. Она может изменить настроение и атмосферу с одной на другую. Частота сердцебиения, артериальное давление и спортивное мастерство увеличивается с динамическими тонами.

Или мы выбираем «мягкий» жанр и расслабляемся. Он ослабляет боль, беспокойство и уменьшает гормоны, отвечающие за стресс, что меняет восприятие мира.

В свою очередь, гормоны счастья преобладают, а иммунная система укрепляется.

Музыкальная психология: принципы и влияние

Музыкальная психология изучает универсальные и дифференциальные законы приема и производства музыки.

Она преследует принципы создания влияния на эмоции, мотивацию, когнитивные процессы (усвоение информации, обучение, мышление, творчество), а также интерактивную связь между музыкой, обществом и культурой.

Сегодня это рассматривается как часть системы, в которой живем, хотя исторически ее первоначальные импульсы исходили из психологии, философии и образования.

Международное музыкально-психологическое обучение и исследование является больше междисциплинарным, преподается в музыковедении, а реже в психологических университетских институтах. Многочисленные результаты на практике привели к созданию прикладной музыки с разбором и акцентированием на:

  • Музыке в жизни и в рабочем мире;
  • В рекламе;
  • Музыкальной психологии в педагогике;
  • Психологических основах музыкальной терапии (музыкотерапия).

В результате появились классификации, созданные из скрещивания некоторых дисциплин. Подробней о них ниже.

Акустика и психофизика

  1. Музыкальная акустика: акустика, в которой рассматриваются механизмы генерации звука с помощью инструментов, эффекты воспроизведения и влияние звуковых пространств воспроизведения на звучание (акустика помещений, например, реверберация, как эффект отражения звука, обычно хорошо слышна в помещения санузла с отсутствием ковров, которые бы препятствовали распространению эхо-реверба);
  2. Музыкальная психоакустика: исследует субъективные процессы музыкального восприятия и обработки, посредством чего делается попытка понять абсолютный и сравнительный опыт музыкальных звуковых событий при помощи экспериментальной оценки звучания (например, измерение децибелов, спектральный анализ инструментальных звуков);
  3. Физиологическая акустика: касается функций и механизмов слуха в восприятии индивидуальных (единичных) и комбинированных (смешанных) звуков;
  4. Музыкальная психофизика: она основана на психических и физиологических реакциях организма при восприятии высоты тона, частоты и объемы звука.

Когнитивное музыковедение

Изучает прием (музыкальное восприятие, признание) и производство (создание, воспроизведение) в перспективе обработки информации мозгом.

Относится к моделям распознавательного языка, памяти и знаний и пытается создать формализованные декодирующие модели посредством их адаптации к музыкальному контенту, которые делают теоретическое понимание функционирования и генерации мелодических, гармонических и ритмических структур теоретически понятными.

В последнее время модели подключения (нейронные сети) и методы искусственного интеллекта нашли свой путь в познании музыкального моделирования. Они подвергаются возможности с помощью компьютерного моделирования применять формализованные модели обучения к системно-автономному или обучающему музыкальному обучению.

Физиология

Исследования вегетативных реакций на музыку взяло свое начало в глубокой древности: Герофил (древнегреческий врач) в 296 году до нашей эры обнаружил связь между музыкальным восприятием и ритмом пульса.

Вегетативные изменения (пульс и частота сердечных сокращений, дыхания, степень перфузии, психо-гальваническая реакция кожи и т.д.) были изучены в связи с эмоциональным восприятием музыки. Углубленный анализ по вопросу связи с электроэнцефалограммой (ЭЭГ) — представил Харрер в 1975 году.

Пешешь пытался с помощью специально рассчитанных корреляционных отношений проанализировать корреляцию двух колебаний в шести частотных полосах ЭЭГ от 1,5 до 31,5 Гц синхронизации областей мозга при прослушивании и воображении музыки.

Социальная психология музыки и образование

Соц. психология музыки: в основном это касается социальных и групповых явлений в музыкальных культурах, способность создавать группы людей, делящихся на так называемые субкультурные общества. Музыка, связанная с психологией развития, акцентируется на:

  • Образовании и индивидуальном развитии музыкальности человека;
  • Исследовании талантов и продвижении по службе;
  • Психологических аспектах музыкального образования;
  • Музыкальных влияниях на развитие личности.

Музыкотерапия (музыкальная терапия)

Музыкальная терапия имеет долгую историю культурного значения при исцелении психологических болезней, однако, как самостоятельная дисциплина, музыкальная терапия установилась только во второй половине 20-го века. Сегодня она обычно понимается как особая форма воздействия на психологию подсознательных отклонений в настроении и, таким образом, становится одним из атрибутов лекарств в клинической психологии.

Читайте также:  Диффузная кортикальная атрофия головного мозга

Существует две формы музыкотерапии: восприимчивая и активная.

Музыкальная психология: Каково влияние музыки на мозг?

Слух — одна из наших систем раннего предупреждения. Воспринятие звука посылает сигнал в аналитическую область головного мозга, которая оценивает, какой тип эмоциональной реакции активировать: страх, злость, отчаяние, веселость и т.д.

(пример: кинофобы при лае собак, услышанный во дворе, в одно мгновение впадают в дикий нервоз). Вот почему мелодия может донести до нашей сущности нефильтрованное с самого начала и работать соответственно глубоко.

Только во второй момент сознание начинает собирать звуки в голове, чтобы мы сознательно воспринимали их как безопасное звучание — это психология восприятия музыки.

Музыкальная психология: Каково влияние музыки на тело?

Музыка записывается в мозг не только через уши, но и через рецепторы давления на коже. Вибрации звука приводят в движение воду в теле, так что все резонирует. В конце концов, доля воды составляет 75% у новорожденных, 65% у взрослых и у 50% у пожилых людей.

Влияние музыки на умственные способности

Самое известное исследование влияния музыки на концентрацию было опубликовано Фрэнсисом Раушером из Университета Висконсина. Их испытуемые могли сосредоточиться лучше всего через 10 минут прослушивания творений Моцарта.

«Эффект Моцарта» с тех пор был распространен на других классических мастеров и рок-музыки. Самый важный момент — это не тот тип музыки, который им нравится. Интересно, что классика и рок работают на большую концентрацию.

Но если вы хотите усилить подсознательные процессы, то Mozart & Co имеет приоритет.

То, что появилось в исследованиях в школах, — это возможное увеличение IQ с помощью музыкальных прослушиваний. Деградация клеток мозга у людей в возрасте должна замедляться под влиянием музыки.

Большим плюсом для умственной деятельности является периодическая музыкальная деятельность. Даже больше, чем пассивное прослушивание, новые взаимодействия образуются в мозге при обучении и игре на муз. инструменте. Интересный факт — музыканты имеют более выраженный мост, то есть связь между правым и левым полушариями, чем не-музыканты.

Как можно использовать музыку в повседневной жизни?

Часто мы выбираем правильную музыку интуитивно для наших целей: бодрая, веселая с утра; House, Drum&Bass для скорости тренеровок, для бега; ненавязчивая инструментальная для сосредоточения, медитативная и расслабляющая помогает расслабиться после стрессового, напряжного дня.

Если мы несбалансированы и слушаем однообразную музыку (одного жанра), мы становимся ее рабами:

  • Агрессивная породить злобу в вашем подсознании;
  • Депрессивные фазы не улучшаются с меланхолической классикой или песнями про любовь, наоборот, вы впадаете в депрессию и апатию еще глубже;
  • Слушая постоянно клубные треки, рискуете стать истощенным за длительным выбросом энергии;
  • В тяжелые будни рекомендуется засыпать под R&B, Trap, Relax композиции для вечернего успокоения.

Методы музыкальной терапии в медицине и терапевтии

Расслабляющая музыка снижает концентрацию кортизола (гормона стресса) и увеличивает образование болеутоляющих эндорфинов. Пациент меньше боится хирургического вмешательства, а потребность в анестетиках снижается на 50% во время операции.

Музыка также успешно используется в реабилитации после инсульта или черепно-головные травмы. С марширующей музыкой или другими активирующими элементами пациент мотивирован и мобилизуется. Упражнения по координации легче.

В терапии тиннитуса используется музыка, созданная специально для индивидуального тона в ухе.

Музыкотерапия — идеальная среда, чтобы вернуться в контакт с пролитой травмой. У пациентов с комой она ускоряет регенерацию. Пациенты с деменцией возвращаются к своим старым воспоминаниям через песни с ранних дней, давая им духовную поддержку.

Какое влияние оказывает музыка на ребенка в утробе матери?

Конечно, нежная музыка успокаивает мать и неродившегося ребенка. Но наблюдения констатируют, что главная забота ребенка — это то, что слышать рядом с сердцем. Он знает это, он связывает это с безопасностью в брюшной полости матери и предпочитает этот ритм.

Уже в утробе матери ребенок может привыкнуть к успокаивающим колыбельным, которые имеют такой же эффект после рождения. Исследование показало, что ребенок сразу узнает музыку, которую он слышит в животе, и помнит, пока не услышит снова, первый же год после рождения он не влюбляется и не запоминает ни одно музыкальное произведение, кроме того, которое слышал в утробе.

Вот такая психология, ребята!

Помогла статья? Сохраните себе!

Источник: http://2love.pro/muzykalnaya-psixologiya/

Влияние музыки на человека – Психология жизни

Ученые обнаружили, что первые сделанные разумным существом музыкальные инструменты, в основном полые кости животных, существовали уже 30–40 тысяч лет назад. Птицы и млекопитающие на протяжении всего своего существования на Земле используют звуки и даже мелодии для общения.

Универсальный язык музыки будит в человеке страсти и эмоции. Когда по радио передают приятную песню, у нас сразу улучшается настроение.

Мягкая мелодия помогает успокоить нервы. Медленная классическая музыка вызывает задумчивость или грусть. Музыка может пробудить в нас творческую жилку и создать мотивацию для тех или иных поступков. Что такое мотивация к действию?

Музыка физически воздействует на нас, заставляя отбивать такт ногами, хлопать в ладоши или танцевать, задействуя при этом все наше тело.

Исследования влияния музыки на человека

Исследования показывают, что мы попадаем под позитивное влияние музыки уже с рождения (а возможно, еще находясь во чреве матери) Как стать хорошей и счастливой мамой?

Доктор Ван де Карр из Перинатального центра в Хейварде еще в 1980-х открыл принципы пренатальной стимуляции. Оказалось, дородовое воздействие на мать и плод, в том числе при помощи музыки, очень положительно влияет на развитие ребенка. Ребенок раньше начинает говорить и быстрее развивается физически. Как воспитать уверенного ребёнка?

Пренатальная стимуляция укрепляет естественную связь между матерью и малышом, способствует успешному вскармливанию.

Все это существенно отличает таких матерей и их детей от тех, кто не подвергался пренатальной стимуляции с помощью музыки. Влияние музыки на ребенка после его рождения улучшает настроение и сон малыша, позволяет ему легче справляться со стрессами, способствует более быстрому развитию памяти, мыслительных способностей и в целом функционированию мозга.

Музыка способна положительно влиять на способность человека к сосредоточению, его работоспособность и производительность. Как повысить свою работоспособность?

Влияние музыки на здоровье человека

Музыка – очень полезное средство в лечении пациентов с различными психическими расстройствами: страхами, слабоумием и некоторыми другими. Она помогает при лечении и реабилитации пациентов после тяжелых операций и онкологических больных.

В одном исследовании ученым удалось установить, что музыкальная терапия помогает добиваться большего расслабления и снижения болевого синдрома у больных раком. Другое исследование показало, что влияние музыки повышает качество жизни больных.

Влияние музыки на организм человека

Когда мы слушаем музыку, в нашем мозге активизируется выработка нейромедиаторов, которые укрепляют наше умственное здоровье.

Например, мелатонин способствует более здоровому сну. Дофамин активизирует центры вознаграждения и удовольствия в мозге. Когда же мы слушаем не нравящуюся нам или не подходящую обстановке музыку, у нас активизируется амигдала (миндалевидное тело), которая отвечает за наше поведение в стрессовой ситуации.

Иногда ее называют независимым центром «спасения и защиты». Этот маленький отдел мозга обладает огромной властью над нами. При его возбуждении в организм выбрасывается большое количество адреналина. Про эмоциональное здоровье и благополучие

Влияние музыки на мозг человека

Доктор Сюзанна Хансер, соавтор книги «Контроль над стрессами и болью с помощью музыки» и основательница отделения музыкальной терапии в Колледже музыки при университете Беркли, поясняет:

«Практически любая часть головного мозга человека так или иначе реагирует на музыку. Этот факт сам по себе очень значим: мы не знаем другого такого универсального стимулятора для нашего мозга, который действовал бы так же в режиме реального времени. Мы меняемся, когда слушаем музыку».

Установлено влияние музыки на мозг, который активнее реагирует на новую для нас музыку, чем на мелодии, к которым мы уже привыкли. Загадки нашего мозга

Например, если вы слушаете только рэп или хип — хоп, у вас формируется одно эмоциональное восприятие музыки. Если же вы расширите свой кругозор до джаза, классических или оперных произведений, то палитра эмоций существенно увеличится.

Позаботьтесь о том, чтобы репертуар вашей музыкальной библиотеки постоянно обновлялся.

Влияние музыки на человека при выполнении повседневных дел

Сделайте музыку неотъемлемой частью вашей жизни. Постарайтесь, чтобы музыка вошла в вашу повседневную жизнь в качестве важной составляющей. Она должна быть с вами везде – и дома, и на улице. Как научиться любить и уважать себя?

Готовка станет приятнее, если вы будете сопровождать ее воспроизведением гитарных или джазовых композиций. Уборка дома, стирка белья и другие домашние дела будут даваться легче, если вы будете слушать легкую танцевальную музыку.

Берите с собой наушники с плеером на прогулку, и наслаждайтесь любимой музыкой. Пусть с музыкой время течет для вас быстрее, когда вы едете на работу в автобусе или в собственном авто.

Для занятий спортом в зале и на открытом воздухе выбирайте энергичную музыку, которая побуждает к интенсивным упражнениям. Доказано, что любимая и приятная музыка способствует сжиганию лишних калорий. Как заставить себя заниматься спортом?

Влияние музыки на психику человека при разных эмоциональных состояниях

Энергичная и танцевальная музыка хорошо влияет на эффективность выполнения физических упражнений.

Для отдыха подойдет легкая музыка или лаунж музыка

Концентрации внимания способствует музыка из кино и классическая музыка.

Для игр подойдет популярная музыка

Музыка из кино и позитивная музыка нью — эйдж позитивно влияет на творческую работу

Джаз, латиноамериканская музыка, классическая музыка только для развлечения

Хиты прошлых лет подойдут в минуты ностальгии

Музыка вместо телевизора

Долгие часы у телевизора высасывают из человека энергию, а музыка, наоборот, заряжает и активизирует работу головного мозга. Попробуйте заменить вечер наедине с телевизором вечером наполненным музыкой. Ищите новые композиции, составляйте новые плейлисты, делитесь ими с друзьями, членами семьи и любимыми. В чём заключается порядочность человека?

Музыкальная терапия

В своей книге доктор Хансер посвящает целую главу описанию того, как музыка влияет на человека и его настроение.

Изучите раздел «Музыка и настроение» в части III моей книги. Там есть указания на эмоциональное и психологическое воздействие и влияние музыки на человека. Используйте их для составления плей-листов, которые лучше способствуют достижению оптимального эмоционального настроя при различных видах деятельности. Одежда и настроение

Научные исследования показывают, что сочинение музыки может принести человеку даже больше пользы, чем прослушивание чужих произведений.

Вот что говорит доктор Хансер: «Когда вы пытаетесь создавать мелодию, вы задействуете различные отделы головного мозга, развиваете моторику разных частей тела и получаете очень полезный опыт. Это особенно касается ситуаций, когда вы импровизируете, создаете новую или подгоняете под свой вкус уже существующую мелодию». Ассоциативный тест «Путешествие»

Если вы, например, умеете петь или играть на музыкальных инструментах, постарайтесь заниматься музыкальными импровизациями регулярно – раз в день или неделю.

Если музыкальными инструментами вы не владеете, запишитесь на курсы, не стесняйтесь петь в душе или поупражняйтесь вечером с друзьями в караоке.

Организуйте музыкальную вечеринку

Пригласите членов семьи и друзей на музыкальную вечеринку и попросите их принести свои любимые музыкальные композиции, особенно те, которые, по их мнению, другим участникам мероприятия неизвестны. Как помириться с другом?

Устройте дискуссию, дайте каждому рассказать, почему ему нравится та или иная мелодия, обсудите чувства, которые она пробуждает. Вы можете придумывать темы для каждой такой вечеринки. Это даст вам возможность познакомиться с разными музыкальными жанрами и побудить друзей и родственников к расширению их музыкального кругозора.

Фрагмент книги Б. Блюменталь. Одна привычка в неделю. Измени себя за год. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016.

Источник: http://psylive.com.ua/yeto-interesno/vliyanie-muzyki-na-cheloveka.html

Ссылка на основную публикацию