Вегето-сосудистая дистония — все о всд: симптомы, лечение, типы

Вегето-сосудистая дистония: что это, причины, симптомы, лечение

Вегето-сосудистая дистония — все о ВСД: симптомы, лечение, типы

   Вегето-сосудистая дистония (ВСД) если не впрямую, то косвенно касается почти 80% всего взрослого населения Земли. И даже дети (25%) подвержены этой патологии. Это данные статистики ВОЗ. Поскольку патология касается нервной системы, а женщины более эмоциональны, чем мужчины, то именно женская половина больше подвержена этой напасти.

Как правило патология может быть обнаружена уже в детском возрасте. Выраженные симптомы проявляются в самом активном возрасте от 20 до 40 лет.

Если человек получил диагноз ВСД, чаще всего с привычным ритмом жизни можно проститься.

Более того, если не обращать внимания на ситуацию, то в результате можно ожидать развития ишемической болезни сердца, либо язвы или диабета и не обойтись без гипертонии.

Отметим, что долгое время в медицинском сообществе спорили о статусе ВСД – это болезнь или нет. В каких-то случаях предлагали в случае ВСД использовать название нейроциркуляторная дистония, что оказалось не совсем верной трактовкой. В конечном счете сошлись на том, что имеем дело с функциональным расстройством.

Для того, чтобы понимать развитие и течение процессов сосудистой дистонии, сопровождающихся нарушением функций разных отделов вегетативной нервной системы, необходимо понимать, что она представляет из себя и за что отвечает.

Вегетативная нервная система

ВНС, она же автономная нервная система – главный регулятор всех процессов, которые существуют в организме. Только благодаря ей происходит поддержание гомеостаза – оптимальное постоянство внутренней среды человека и устойчивость основных физиологических функций:

  • Дыхание.
  • Кровообращение.
  • Пищеварение.
  • Выделение.
  • Терморегуляция.
  • Обменные процессы.
  • Размножение.

Также выделяют в отдельный процесс не менее важную задачу вегетативной нервной системы – адаптационно-трофическая функция. Благодаря такой способности обмен веществ в организме способен адаптироваться в изменчивых условиях окружающей среды.

Почему же нарушение деятельности именно автономной системы влечет за собой богатейшую симптоматику?

Так как указанный отдел зависим от высших отделов нервной системы, между вегетативной и соматической частями наблюдается тесная связь.

В составе всех нервов человека есть вегетативные проводники. Главной морфологической единицами всех отделов нервной системы являются:

  • Нервная клетка – нейрон – морфологическая единица.
  • Рефлекторная дуга – функциональная единица.

Благодаря взаимодействию нейронов и рефлекторных дуг обеспечивается деятельность всего организма. А так как все нервы в своем составе содержат вегетативный компонент, поэтому и симптоматика при поражении автономной нервной системы очень разнообразна.

Справочно. Удивительно, что при поражении вегетативной нервной системы клинические проявления могут часто меняться совершенно в противоположную сторону. Такой эффект возникает от того, какая именно часть больше вовлекается в патологический процесс.

  • Симпатическая часть.
  • Парасимпатическая часть.

Всю деятельность вегетативной нервной системы регулирует лимбико-ретикулярный комплекс головного мозга – часть лимбической системы, которая в организме контролирует такие процессы, как:

  • Физиологические.
  • Психологические.

Лимбико-ретикулярный комплекс — сложнейшая структура, которая отвечает за следующие функции:

  • Начальное восприятие и обработка всего состояния организма.
  • Влияние внешних и внутренних факторов на внутреннюю среду человека.
  • Формирование потребностей от самых примитивных до наиболее сложных.
  • Мотивации биологического характера.
  • Развитие эмоций.
  • Управление и контроль за всеми взаимодействиями вегетативной и висцеральной нервной системами, что в конечном итоге обеспечивает полную регуляцию гомеостаза.

Сбой в лимбической системе вызывает раздражение симпатических и парасимпатических нервов, что и влечет за собой развитие определенных симптомов, синдромов.

Кроме этого, регуляцию вегетативных реакций осуществляет гипоталамус, который также отвечает за сбалансированную работу нервной и эндокринной систем.

Таким образом, при сбое на любом уровне вегетативной нервной системы возникает такое состояние, называемое вегето-сосудистой дистонией.

Что такое вегето-сосудистая дистония (вегетативная дисфункция)

В интернете большое количество информации о том, что ВСД не является заболеванием, что это то же самое, что и нейроциркуляторная дистония, и масса прочей информации, которая, к сожалению, только на 10% является достоверной.

Внимание. Как отдельная нозологическая единица, т.е., болезнь, ВСД не выделена ввиду многообразия ее проявлений. Согласно МКБ 10, код G 90 включает в себя 6 отдельных заболеваний от G90.0 до G 90.9, основным симптомом которых является нарушение вегетативных функций.

Объединять ВСД с нейроциркуляторной дистонией неправильно, так как НЦД ограничена только нарушением процессов регуляции тонуса сосудов и деятельности сердца, в то время как ВСД может вовлекать любую систему организма. К тому же, код по МКБ 10 нейроциркуляторная дистония имеет совершенно другой – F 45.3.

Важно! В настоящее время наиболее правильным считается, что вегето-сосудистая дистония – это мультикомплексное функциональное расстройство, причиной которого является дисбаланс регуляторных механизмов.

В зависимости от типа патологических нарушений, ВСД проявляет себя несколькими основными ее разновидностями.

Классификация

Основным параметром разделения видов ВСД является преобладание нарушений: 

  • Симпатического отдела.
  • Парасимпатического отдела.

В зависимости от того, какой отдел нервной системы наиболее подвержен патологическому процессу, вегето-сосудистая дистония бывает:

  • Ваготонической (парасимпатикотоническая).
  • Симпатикотонической.
  • Смешанной.

По этиологическому фактору:

  • Первичная – обусловлена конституциональными нарушениями.
  • Вторичная – возникает вследствие разных патологий.

По объему вовлечения различных органов и систем:

  • Генерализованная.
  • Системная.
  • Локальная.

По характеру протекания заболевания:

  • Скрытая.
  • Приступообразная.
  • Постоянная.

По степени выраженности симптоматики:

  • Легкое течение.
  • Средней степени тяжести.
  • Тяжелое.

Так как ВСД характеризуется наличием приступов, таковые бывают:

  • Симпатоадреналовые.
  • Вагоинсулярные.
  • Смешанные.

Классификация по типу таких синдромов, как кардиальный, гипертонический, гипотонический и смешанный больше характерна для нейроциркуляторной дистонии, так как, как было сказано выше, НЦД ограничивается областью сердца и сосудов.

Вегето-сосудистая дистония обладает своими симптомами и синдромами, которые способны проявляться в любом органе и системе. Поэтому, самыми основными являются:

  • Респираторный синдром, или нарушение деятельности дыхательной системы.
  • Синдром нарушения деятельности сердца и сосудов.
  • Расстройства пищеварительного тракта.
  • Изменение деятельности выделительной системы.
  • Нарушение терморегуляции.
  • Патология потоотделения.
  • Изменения со стороны костно-мышечной системы.
  • Нарушенные слюноотделение и слезоотделение.
  • Расстройства эмоциональной сферы.
  • Астения.

С помощью классификации, зная причины и механизмы развития заболевания, удается правильно вести заболевание, а соответственно, добиться положительных результатов лечения.

Причины и развитие

Но тем не менее, общепризнанными являются следующие:

  • Нервное напряжение, длительное стрессовое состояние, эмоциональное и физическое истощение.
  • Наследственность.
  • Особенности строения тела.
  • Изменение гормонального фона.
  • Нарушения сна, хроническое недосыпание.
  • Патология эндокринной системы.
  • Вредные привычки.
  • Болезни и травмы позвоночного столба, особенно шейного отдела позвоночника.
  • Черепно-мозговые травмы.
  • Плохое и/или несбалансированное питание.
  • Недостаток витаминов.
  • Ожирение.
  • Слабые физические нагрузки, малоподвижный образ жизни.
  • Различные инфекционные заболевания.
  • Болезни центральной нервной системы.
  • Расстройства психики.
  • Резкие изменения привычных условий жизни.
  • Аллергия.

Вегето-сосудистая дистония и ее развитие – не просто сложный процесс, а непредсказуемый. Четких критериев нет, так как существует такое понятие, как порог восприимчивости человека к различным раздражителям.

Важно. Кто-то отреагирует тяжелым кризом на малейший сигнал, поступивший в нервную систему, а кто-то, благодаря компенсаторным и защитным механизмам длительное время не будет ощущать уже имеющихся изменений в организме.

Поэтому говорить о поэтапном развитии такого явления, как вегето-сосудистая дистония не имеет смысла ввиду уникальности ее отделов у каждого человека.

Именно от совокупности всех указанных причин зависит симптоматика патологического процесса.

Симптомы

Несмотря на многообразие форм заболевания, существуют общие проявления, которые могут быть при всех типах дистонии:

  • Перепады артериального давления.
  • Боли в области сердца, вплоть до полной имитации инфаркта.
  • Аритмии в различных проявлениях часто сочетающиеся с похолоданием, потливостью и слабостью конечностей.
  • Невозможность уснуть без принятия каких-либо средств.
  • Головные боли переходящего характера.
  • Ухудшение процессов запоминания.
  • Падение зрения и слуха.
  • Беспричинная слабость, усталость.
  • Нервозность.
  • Чередование поносов и запоров, тошнота, часто сопровождающаяся рвотой.
  • Непереносимость жары и холода.
  • Паника и страх без причины.

Главными критериями для определения типа и формы ВСД в современной медицине считаются только те клинические проявления, для которых характерно преобладание симпатической, парасимпатической нервной системы или их совмещение, а также характер панических атак (кризов):

  1. Течение заболевания с преобладанием симпатоадреналовой симптоматики – может протекать с небольшими всплесками, но часто характеризуется появлением симпатоадреналовых кризов, которые проявляются усилением и резкостью основных проявлений. Развивается в случае преобладания симпатической НС. Для такой формы характерны:
    • Головные боли.
    • Повышение артериального давления.
    • Боли в области сердца, за грудиной, отдающие в левую лопатку, руку, ключицу и нижнюю челюсть.
    • Нарушения ритма от легкой тахикардии до блокад и выраженных экстрасистол.
    • Нарушение зрения и шум в ушах.
    • Дрожание пальцев, рук.
    • Постоянное нервное напряжение и ожидание чего-то плохого.
    • Появление внезапного непонятного беспокойства.
    • Периодическая дискоординация движений.
    • Тошнота.
    • Панические атаки.
    • Расстройства памяти, внимания, ухудшение привычных видов деятельности.
    • Развитие симпато-адреналового криза.

    Симпато-адреналовый криз, он же паническая атака, во многих случаях может полностью быть идентичным гипертоническому кризу, инфаркту, некоторым видам инсульта. При этом ведущими симптомами являются:

    • Подъем артериального давления до высоких цифр, иногда внезапный, без видимых причин.
    • Тахикардия.
    • Боли в области сердца различного характера.
    • Возбудимость, нервное напряжение, страх.
    • Учащенное мочеиспускание.
    • Онемение, слабость рук и ног.
    • Сухость во рту.
    • Иногда выраженная гипертермия вплоть до 40С.
  2. Течение заболевания с преобладанием вагоинсулярной симптоматики – также протекает по-разному с развитием вагоинсулярных кризов. Проявляется при преобладании патологических процессов парасимпатической нервной системы. Для такой формы характерны:
    • Различные расстройства дыхания – пациентам трудно сделать глубокий вдох, дыхание во многих случаях частое, прерывистое, появляется страх задохнуться.
    • Низкое артериальное давление.
    • Преходящие судороги рук, особенно ног, которые часто возникают в ночное время.
    • Аритмии.
    • Головные боли.
    • Обморочные состояния.
    • Частые поносы, изжога.
    • Постоянное замерзание рук и ног независимо от погоды.
    • Частая смена настроения.
    • Панические атаки.
    • Постоянная усталость, раздражение.
    • Склонность к депрессиям.

    Развитие вагоинсулярного криза (панической атаки) определяется внезапностью, быстрым нарастанием выраженности симптомов, что еще более ухудшается страхом смерти. При таком состоянии характерны такие проявления:

    • Внезапная слабость.
    • Понижение артериального давления и частоты сердечных сокращений.
    • Сильное слюнотечение.
    • Панические атаки.
    • Боли в животе в самых разных местах, часто сопровождающиеся развитием поносов.
    • Тошнота.
    • Головокружение.
    • Голод.
    • Слабость, подавленность.
    • Бледность.
    • Влажные, холодные руки и ноги.
    • Усиление тактильной чувствительности.
    • Вздутие живота и повышение моторной деятельности кишечника.
    • Могут быть приступы удушья.
  3. Смешанное течение, которое определяется сочетанием двух вышеуказанных форм. Приступы, которые возникают при данной форме, сопровождаются резким началом дрожанием пальцев рук, ознобом, мгновенное нарушение зрения с появлением «мушек» перед глазами, шум, звон в ушах, затрудненная или, наоборот, быстрая, сбивчивая речь.

Описанные выше основные формы течения не являются единственными. Вегето-сосудистая дистония также характеризуется такими менее частыми проявлениями, которые выделены в отдельные разновидности приступов:

  • Истероидоподобный, или обморочно-тетанический – сопровождается разной симптоматикой, но отличительными признаками являются псевдосудороги и потеря сознания, а также повышенное давление, учащенный ритм сердца, потливость, дрожь. Интересно, что при таком виде криза, в какой бы истерике не бился пациент, при падении в обморок никогда не происходит травматизации. 
  • Вестибулопатический — наблюдаются перепады давления, сильная дискоординация движений, головокружения с тошнотой и рвотой. 
  • Кластерный, или мигренеподобный – сильнейшие приступообразные головные боли.
Читайте также:  Мрт мозга — клиники, томография головного мозга

Такое многообразие проявлений требует тщательной диагностики с целью определения дальнейшей тактики ведения пациента.

Диагностика

  • Бронхиальная астма.
  • Инсульт.
  • Инфаркт.
  • Гипогликемия/гипергликемия.
  • Острый коронарный синдром.
  • Болезнь Аддисона.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Феохромоцитома.
  • Острые хирургические заболевания органов брюшной полости и малого таза.
  • Тетания.
  • Онкологические заболевания.
  • Психические нарушения.
  • Заболевания соединительной ткани.
  • Язва желудка и 12-перстной кишки.

Для этого применяются следующие виды диагностики:

  • Сбор анамнеза.
  • ЭКГ.
  • Исследование крови и мочи.
  • Определение глюкозы крови.
  • УЗИ.
  • МРТ, КТ.
  • Оценка по шкале панических атак, депрессии.

И только после тщательной диагностики и установления диагноза можно переходить к лечению.

Лечение ВСД

Терапия вегето-сосудистой дистонии длительный, часто пожизненный процесс. Лечение является комплексным, с применением различных методов:

  • Восстановление режима дня и питания с достаточным количеством витаминов, минералов, микроэлементов.
  • Физические нагрузки – особенно показаны при симпатоадреналовом преобладании, так как физический труд способствует распаду адреналина.
  • В зависимости от состояния – различные массажи, плавание и пр.
  • Психотерапия.
  • Прием лекарственных препаратов, назначать которые должен только врач. Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать препараты, о которых где-то услышали, увидели, прочитали. Как было сказано выше, ВСД имитирует большое количество серьезных заболеваний, поэтому во избежание ухудшения собственного состояния все назначения производит только врач.
  • Период реабилитации и восстановления.

Справочно. Современные врачи все больше рекомендуют в случае ВСД работать над собой. Аутотренинг является одним из ключевых параметров улучшения качества жизни, помогающий многим отказаться от лекарственных препаратов и вести нормальный образ жизни. Работа над собой и понимание того, что происходит с организмом и почему, демонстрируют прекрасные результаты во всем мире.

Источник: http://serdcet.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya.html

Вегето-сосудистая дистония: симптоматика и лечение ВСД по гипотоническому типу болезни

Вегето-сосудистая дистония  — это полиморфная болезнь, которая проявляется у каждого больного по-разному. Гипотоническая форма вызывает ослабление функций сердца и кровеносных сосудов.

При данном типе ВСД пациенты страдают от невысокого тонуса артерий, замедления пульса, низкого артериального давления, что негативно влияет на насыщение всех тканей организма полезными элементами, переносящимися по кровеносному руслу.

Как вегетативная система влияет на другие органы человека?

Стоит знать, что в организме людей ВНС, то есть, вегетативная система играет очень важную роль. Она контролирует и направляет работу органов и систем.

ВС разделена на два отдела:

Регулирует функциональность внутренних органов, способствует их активному действию, помогает быстро реагировать на непредвиденные ситуации;

Расслабляет работу органов и систем, помогает им успокоиться, возобновить силы после напряженного состояния, стресса и т.д.

Если один из отделов начинает работать неправильно, в организме человека происходят несвоевременные процессы.

Например, если пациент переживает стрессовую ситуацию, ВНС должна заставить его активизироваться, начать действовать так, чтобы сохранить спокойное состояние, нормализовать эмоциональное напряжение.

Но, если в организме преобладает работа парасимпатического отдела, он не помогает человеку справиться с неприятной ситуацией, а наоборот, способствует ее ухудшению.

Именно преобладание парасимпатического отдела вызывает ВСД по гипотоническому типу. Если углубиться в работу вегетативной системы, то можно понять, что регулировать состояние организма помогает процесс расширения или сужения кровеносных сосудов.

Нейроциркуляторная дистония заставляет сосуды сужаться, тем самым не поставляя к тканям организма достаточного количества крови в отдельный период времени.

А недостаток питания приводит к тому, что определенные органы постепенно выходят из строя, вызывая характерные признаки вегето-сосудистой дистонии гипотонической формы: одышку, низкую работоспособность, постоянный упадок сил, апатичные состояния и даже обмороки.

Часто ВСД развивается из-за неправильного мышления, фобий, которые в свою очередь вызывают более серьезные психоэмоциональные болезни: депрессию, панические атаки.

Причины ВСД

Уже упоминалось, что раньше в медицине «не существовало» такого заболевания, как вегето-сосудистая дистония, поэтому многим пациентам, которые жаловались на ее проявления,  приписывали «выдуманные» человеком болезни. Ориентировались на то, что, если пациент может употреблять алкоголь и кофе, а при диагностировании организма никаких нарушений не обнаруживается, значит, никакого лечения ему не нужно.

Но со временем, эти симптомы нарастали, ухудшались и уже не давали пациенту полноценно жить. Появление приступов, которые невозможно переносить без врачебной помощи, заставили специалистов изучить данный синдром и все-таки выявить причины развития вегето-сосудистой дистонии.

Были установлены основные причины появления ВСД по гипотоническому типу:

  • Наследственность;
  • Гормональные нарушения;
  • Аномалии ВНС;
  • Физические или психоэмоциональные нагрузки;
  • Хронические инфекционные болезни.

Углубленные исследования показали, что чаще всего ВСД передается дочерям от матери. Если у кровного родственника была эта болезнь, есть большой риск, что она передастся по наследству.

Также часто ВСД развивается на фоне нарушения выработки гормонов. Поэтому больше вегето-сосудистой дистонией болеют либо подростки пубертатного периода, либо беременные,  либо женщины в климактерический период.  У мужчин ВСД может развиваться в период полового созревания или из-за расстройств эндокринной системы, после операций на щитовидной железе с ее последующим удалением.

Бывают случаи, когда нарушения вегетативной системы начинаются уже после рождения малыша из-за родовых травм мозга.

А приобретенные травмы, такие как сотрясение мозга или нарушение целостности спинного мозга, могут вызвать вегето-сосудистую дистонию в любом возрасте.

При интоксикации организма промышленными ядовитыми веществами, курением, приемом наркотиков или алкоголя также развивается ВСД по гипотоническому типу, устранить симптомы которой не получиться до тех пор, пока не будет устранена первая причина появления болезни.

В список факторов, которые провоцируют развитие вегето-сосудистой дистонии, включены постоянные стрессовые ситуации, усиленные физические занятия, чрезмерное умственное напряжение, недостаток отдыха и т.п. Стоит отметить, что больше подвержены появлению ВСД люди со слабой психикой, склонные к раздражениям, мнительные.

Инфекционные поражения организма могут нарушить отдельный участок ВНС, что способствует развитию болезни гипотонического или другого типа.

Симптомы ВСД

  • Низкое систолическое давление;

Снижение АД может провоцироваться чрезмерными физическими нагрузками. Также низкое давление вызывается эмоциональными переживаниями, стрессами.  «Верхний» показатель давления может опускаться до 90 единиц.

Вызывает озноб, похолодание конечностей, выделение пота, бледность кожи.

Если у пациента появляются кардиальные симптомы, он будет чувствовать боль в области сердца. Она бывает разного характера: сдавленная, колющая, ноющая. Сердцебиение замедляется, может появиться аритмия, «замирание» работы сердечной мышцы.

При развитии респираторных симптомов у человека может появиться одышка, будет ощущение, что ему не хватает воздуха, сложно сделать глубокий вдох. В период приступа может появляться удушье, страх задохнуться.

Если у пациента есть диспепсические симптомы, он может похудеть из-за снижения аппетита и появления апатии. Также часто появляется изжога, рвота или постоянное подташнивание. Может нарушиться стул и усвоение принимаемой пищи. Причем, такие диспепсические проявления не будут зависеть от качества пищи или ее количества, а скорее от эмоциональных переживаний или физических перенапряжений.

  • Психоэмоциональные расстройства;

У больных появляется нарушение сна, они плохо высыпаются, страдают от бессонницы. К таким симптомам примешивается раздражительность, мнительность, плаксивость, фобии, которые связаны со страхом смерти или неизлечимой болезни. Пациентов беспокоят головные боли, апатия, им сложно заниматься активными физическими упражнениями.

Лечение ВСД гипотонического типа

Не существует конкретного метода терапии, который помогал бы каждому пациенту, страдающему от симптомов вегето-сосудистой дистонии гипотонического типа. В зависимости от сложности течения болезни и проявления группы симптомов может потребоваться помощь одного или нескольких специалистов.

Если у больного отмечается начальная стадия ВСД или средняя степень тяжести, тогда рекомендуют не принимать серьезные медикаменты, такие как транквилизаторы или антидепрессанты.

 Сначала необходимо нормализовать рабочий график пациента, достаточно отдыхать, избегать стрессовых ситуаций и физических перенапряжений.

Таким больным нужно начать заниматься полезными упражнениями, больше времени проводить на свежем воздухе.

Если пациент страдает от депрессии и фобий, ему нужно помочь правильно относиться к своим комплексам и к себе. Психотерапевты могут назначить специальные препараты, а также научат больного расслабляться, перестать постоянно чего-то боятся.

Больным с ВСД нужно придерживаться индивидуальной диеты, которая будет богата витаминным комплексом, калием, магнием. Может потребоваться прием седативных растительных средств, которые помогут улучшить работу иммунной системы, повысить тонус артерий.

Но самое важное в лечении пациентов с ВСД гипотонического типа – это помочь им поднять настроение, сменить негативные мысли на положительные, научить их расслабляться и вести здоровый образ жизни.

Источник: https://o-vsd.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya-simptoma/

Вегетососудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония или ВСД – это некорректное название вегетативной дисфункции, распространенное во всех странах постсоветского пространства. На деле же это – нейроциркуляторная дистония или соматоформная вегетативная дисфункция — целый комплекс нарушений в работе организма, который возникает на фоне расстройства нервной системы.

Это распространенное заболевание – настоящий бич современности. В бешеном ритме современной жизни от человека требуется максимальное напряжение сил и нервов, что приводит к расстройству вегетативной системы. ВСД встречается очень часто: примерно 25% детей и 70% взрослых страдают той или иной формой вегето-сосудистой дистонии.

Как «работает» ВСД?

В МКБ диагноз вегето-сосудистой дистонии отсутствует как таковой, что некоторые связывают с полным отсутствием данной болезни. Однако ВСД – это просто устаревший термин, который все еще сохраняется в России и странах СНГ. Из-за того что диагноз обхватывал огромное количество симптомов, ВСД ставили всем подряд, кто подходил под описание болезни.

ВСД – это нарушение работы вегетативной нервной системы, которая делится на симпатическую и парасимпатическую. Система регулирует работу всех внутренних органов, поэтому при возникновении ВСД принято говорить о нарушении этой функции. В результате симпатическая и парасимпатическая системы начинают «сбоить», что приводит к дисбалансу в работе всех внутренних органов.

Типы заболевания

ВСД может протекать в нескольких клинических формах, имеющих свои особенности:

  • Гипертонический тип. В этом случае симптом проявляются в виде нестабильного артериального давления без изменения самочувствия. Возможны возникновения головной боли или повышенной утомляемости;
  • Кардиальный тип. Жалобы пациентов связаны с болями в области сердца или частыми невралгиями. Происходят нарушения сердечного ритма, не связанные с физической нагрузкой;
  • Гипотонический тип. Резкое падение артериального давления, тошнота, слабость и головокружение – яркие признаки этого вида ВСД;
  • Смешанный тип. В этом случае у больного наблюдаются все признаки ВСД трех вышеперечисленных форм.

Определив точный тип вегето-сосудистой дистонии, врач сможет назначить наиболее эффективное индивидуальное лечение.

Причины возникновения болезни

ВСД может возникнуть «на пустом месте» — то есть без видимых на то причин. Обычно в этом случае говорят о наследственном факторе.

Однако клиническая картина заболевания позволила выявить, что ВСД особенно ярко проявляет себя при болезнях ЦНС, инфекциях и простудах.

Читайте также:  Гипертонический криз — лечение в домашних условиях. восстановление и реабилитация

Именно в этот период организм формирует мощную иммунную защиту, продолжающую реагировать на любые внешние раздражители. При переутомлении или стрессах этот механизм и «включает» симптомы вегето-сосудистой дистонии.

У ВСД могут быть десятки причин:

  • Постоянные стрессы и нервное напряжение;
  • Плохое питание и нерегулярный сон;
  • Малоподвижный образ жизни и сидячая работа;
  • Лишний вес и болезни опорно-двигательного аппарата;
  • Психические и психологические расстройства;
  • Эмоциональное перенапряжение или умственная перенагрузка;
  • Нарушение гормонального фона у женщин во время менструаций или беременности, у подростков в моменты перестройки организма;
  • Резкая смена места жительства;
  • Болезни эндокринной системы;
  • Болезни и травмы позвоночника;
  • Отравление или интоксикация алкоголем;
  • Аллергические реакции;
  • Курение;
  • Язвенная болезнь желудка в хронической стадии, панкреатит или колит;
  • Бронхиальная астма и другие нарушения дыхательной системы.

К развитию ВСД у детей могут подтолкнуть наследственные факторы. Еще одна веская причина – несоответствие физического роста с психологической зрелостью.

Все перечисленные факторы на фоне усталости организма (например, после недавно перенесенного вирусного заболевания), приводят к дисбалансу в работе вегетативной нервной системе.

Подробнее узнать обо всех симптомах ВСД, а также о способах лечения того или иного вида заболевания, вы сможете, ознакомившись с этим видеоматериалом:

Симптоматика

Симптомов у ВСД столько же, сколько и причин. Именно этот фактор заставляет усомниться в реальности диагноза. Однако при нарушении работы периферийной нервной системы действительно могут возникнуть следующие симптомы:

  • Нарушение сердечного ритма, невралгия, перепады артериального давления, бледность кожных покровов;
  • Учащенное дыхание, недостаток воздуха. Кровь быстр теряет углекислый газ, появляются спазмы в мышцах и головокружение;
  • Спазмы и ноющие боли в желудке, вздутие живота, нарушение аппетита, тошнота и рвота, расстройство дефекации;
  • Сильная усталость, сонливость;
  • Повышенная потливость;
  • Болезненное мочеиспускание;
  • Нарушение эрекции у мужчин, вагинизм у женщин, резкое снижение либидо;
  • Повышение температуры и частые ознобы

Все эти симптомы могут встречаться по отдельности или комбинироваться, что затрудняет постановку точного диагноза. Однако во время полноценного обследования специалисты выявят и причины возникновения ВСД, и назначат эффективное лечение.

Диагностика

ВСД может быть выявлена в процессе стандартного диспансерного обследования. Диагноз ставится только в том случае, если врач исключил все иные патологии, чье проявление имеет симптомы, схожие с симптомами вегето-сосудистой дистонии.

Для того чтобы точно поставить диагноз, врач назначает общий анализ крови и исследование биохимического состава плазмы. Также пациента проверяют на уровень гормонов; кровь тестируют на показатели свертываемости. Дополнительно назначаются анализы мочи. При ВСД все показатели проведенных анализов не выходят за пределы нормы.

Для исключения других патологий и нарушений назначаются УЗИ внутренних органов и сосудов, ЭКГ, проверка артериального давления, рентген позвоночника, томография мозга.

Только после исключения наличия иных заболеваний может быть поставлен диагноз «вегето-сосудистая дистония».

Как лечить?

ВСД – это расстройство нервной системы, которое не требует медикаментозного лечения и приема сильнодействующих препаратов. Самый эффективный способ быстро придти в норму – это строгое соблюдение распорядка дня, избавление от стрессов и отказ от вредных привычек. Все это приведет к нормализации работы нервной системы и поможет избавиться от симптомов ВСД в кратчайшие сроки.

Главная рекомендация для тех, кто хочет побыстрее исцелиться – это соблюдение режима дня. Необходимо спать как минимум 8 часов в сутки, чтобы ваш организм вернулся в норму после стресса или болезни. Спать рекомендуется в хорошо проветриваемом помещении, где должно быть прохладно и чисто.

Не перенапрягайтесь: ни умственный, ни физический труд не пойдет вам на пользу, если вы будете задействовать ресурсы организма по максимуму. Сократите время пребывания перед монитором, больше гуляйте на свежем воздухе. Отличное действие на организм человека с диагнозом ВСД оказывают контрастные ванны и душ, плавание и мануальная терапия.

Эффективный способ восстановления периферийной нервной системы – соблюдение определенного рациона. Потребляйте как можно больше продуктов, богатых калием и магнием. Также врач может назначить прием трав с седативным эффектом: валериану, пустырник, пион. Гипотеникам, напротив, рекомендуется принимать женьшень или имбирь.

Профилактика

Лучший способ избежать ВСД – это профилактика. В бешеном ритме современной жизни необходимо сохранять спокойствие и ясность ума, что даст вам шанс устоять перед стрессами и избежать нервного перенапряжения. А для того, чтобы это было проще, врачи рекомендуют:

  • Заняться фитнесом, танцами, плаванием или йогой;
  • Вести активную жизнь, побольше ходить пешком или ездить на велосипеде;
  • Проводить время на свежем воздухе;
  • Делать перерывы в работе и избегать перенапряжения;
  • Пить фиточаи и настои из успокаивающих трав;
  • Спать как минимум 8 часов в сутки.

Кроме того, необходимо соблюдать правила питания, позволяющие как можно дольше сохранять тонус и отличное настроение. Рекомендуется есть каши из овсянки и гречки, картошку, морковь и баклажаны, бобовые, орехи и морскую капусту. Необходимо употреблять как минимум полтора литра воды в день и избегать сильно соленой и жаренной пищи, полностью отказаться от фаст-фуда, алкоголя и сигарет.

Если вам поставили ВСД – это не значит, что ваша жизнь должна проходить по знаменем этого диагноза.

Вегето-сосудистая дистония очень легко лечится и не приносит с собой никаких страшных и патологических нарушений в работе ЦНС.

ВСД – это сигнал вашего организма о том, что ему необходим отдых: спокойный сон, здоровое питание и отсутствие стресса. Просто прислушайтесь к этому сигналу – и избегайте перенапряжения в любом его виде.

Источник: http://SerdceLife.ru/vegetososudistaya-distoniya.html

Всд – что это такое простым языком: отзывы о болезни, лечение, симптомы у взрослых

После посещения невропатолога многие люди обнаруживают в медицинской карте заболевание нейроциркуляторная дистония или ВСД. Естественно человек желает получить информацию, как расшифровать диагноз и понять, что такое ВСД на простом языке.

Это патология, которая встречается по медицинским данным более чем у 40% пациентов различной возрастной категории. Расшифровка диагноза ВСД звучит как вегето-сосудистая дистония.

Знать о причинах развития болезни, её проявлениях желательно каждому человеку, чтобы вовремя обратиться к специалисту за эффективной терапией.

Человеку, услышавшему от невролога диагноз ВСД, хочется узнать, что это такое

Что такое ВСД, причины развития

Знания о том, как расшифровывается ВСД, недостаточны для того, чтобы получить информацию о сути заболевания. Чтобы объяснить простым языком, что это такое ВСД, необходимо понять исток развития болезни. Сегодня учёные прибегают чаще к другой терминологии, связанной с патологией, указывая на вегетативную дисфункцию. Так как данное определение глубже доносит смысл возникающих нарушений.

Интересный факт о патологии заключается в том, что болезнь вегето-сосудистая дистония за последние десятки лет не подразумевает определённое заболевание, так как не входит Международную классификацию.

За диагнозом принято понимать совокупность симптомов, возникающих при воздействии различных факторов внешней и внутренней среды.

Поэтому когда человек пытается понять, что значит ВСД, он сталкивается со множеством противоречий и завуалированных медицинских фраз, хотя этиология болезни говорит лишь о комплексе различных проявлений, связанных со сбоем в работе ВНС.

Проявляться патология может с раннего детства или подростковых лет, но, как правило, она не доставляет большого беспокойства. Пик приходиться по статистике на возрастной период от 20 до 40 лет. Доказано, что женское население более подвержено болезни, чем мужское. Каждому человеку следует знать причины, которые могут поспособствовать развитию вегетативной дисфункции:

  • частые стрессовые ситуации, переутомление, депрессивное состояние;
  • несбалансированное питание;
  • наличие острых или хронических инфекций;
  • нездоровый образ жизни (курение, частое употребление спиртных напитков);
  • малоподвижный образ жизни;
  • гормональные нарушения или изменения;
  • индивидуальные психологические свойства личности.

По статистике самой распространённой причиной развития ВСД является последний фактор. Доказано, что наиболее впечатлительные люди подвержены вегетативной дисфункции. Зачастую это проявляется в молодом возрасте у девушек или юношей, которые воспринимают жизненные трудности с особой чувствительностью.

Так же курение и алкоголь — частые стимулы, приводящие к нарушению оптимальной деятельности вегетативной системы. Симптоматика заболевания явно проявляется у курильщиков с длительным стажем, или у людей, отказавшихся от вредной привычки спустя много лет.

Курение и алкоголь стимулируют нарушения вегетативной системы

Практика показывает, что при устранении причин, связанных с развитием ВСД, зачастую болезнь отступает. Поэтому крайне важно с молодого возраста следить за состоянием здоровья и избегать провоцирующих факторов.

Симптоматика ВСД

По отзывам пациентов, у взрослых симптомы ВСД протекают с различной интенсивностью и регулярностью. Современная медицина классифицирует различные проявления патологии, которые принято называть синдромом.

Сердечно-сосудистый синдром или кардиоваскулярный. Из названия следует, что симптоматика связана с нарушением сердечной деятельности. Отзывы больных о ВСД данного типа характеризуются следующими проявлениями:

  • нарушение сердечного ритма;
  • признаки тахикардии;
  • побледнение или покраснение кожи при наступлении приступа;
  • боли в сердце при панической атаке;
  • чрезмерная потливость;
  • ощущение холода в конечностях.

Стоит увидеть:  Берут ли в армию с ВСД?

Характер ощущений может быть разнообразным: покалывающая, давящая, ноющая или пульсирующая боль. Пациентов часто пугают такие проявления, связанные с сердечной деятельностью и они обращаются к кардиологу. Чтобы понять причину, необходимо при очередном приступе дать больному нитроглицерин. При нарушениях, связанных с работой сердца, боль утихнет, при ВСД – останется прежней.

  • Синдром гипердинамического кишечника. Заболевание ВСД данного типа проявляется в болевых ощущениях, которые зачастую не имеют точной локализации. Пациенту кажется, что живот становится чрезмерно активным, появляется дискомфорт в области пупка. Синдром сопровождают проблемы, связанные с ЖКТ: периодическая тошнота, диарея, запор, метеоризм, вздутие живота и расстройство аппетита.
  • Синдром нарушения терморегуляции проявляется довольно часто у людей, страдающих вегетативной дисфункцией. Суть его заключается в изменении температуры тела, которая может быть пониженной или незначительно увеличенной. Изучая симптомы ВСД по отзывам пациентов, можно сделать вывод, что чаще всего температура тела держится на отметке 35-35,8 градусов. Возникают сонливость и вялость, которые мешают оптимальной жизнедеятельности. Наряду с другими синдромами, нарушение терморегуляции является одним из серьёзных и требует скорой врачебной помощи.
  • Синдром гиперэкскреции или другими словами повышенная потливость. Больные отмечают, что чрезмерное потоотделение вносит значительные коррективы в обычный жизненный уклад. Некоторым пациентам ставится диагноз «гипергидроз» и назначается терапия по его устранению. Необходимо в данном случае обратиться за помощью к невропатологу, который сможет выявить причину нарушений. Возможно, что данная патология является прямым признаком, указывающим на существование ВСД. Проявляется чаще всего синдром в чрезмерном выделении влаги на поверхности ладоней, стоп и в области подмышек.

Синдром повышенной потливости нередко сопровождает ВСД

Синдром гипервентиляции встречается реже и проявляется в виде усиленного дыхания. При волнительных или стрессовых ситуациях у человека возникают чувства:

  • нехватки воздуха,
  • сдавленности в области грудной клетки,
  • затруднённого дыхания,
  • ощущение остановки сердца или повышенного сердцебиения.
Читайте также:  Гемосидерин в головном мозге, венотоники, нейролептики — эффективность препаратов

Многие пациенты отмечают, что паническая атака происходит чаще всего при мыслях о возможной смерти, непонятной тревоге или страхе перед будущим.

Описанные ниже симптомы, возникающие периодически, могут свидетельствовать о наличие вегетативной дисфункции:

  • нарушение сердечного ритма при сильном волнении;
  • нарушенное дыхание;
  • слабость, сонливость, апатия;
  • бессонница;
  • общая дрожь;
  • синдром холодных конечностей;
  • нарушение пищеварения;
  • отёчность;
  • повышенное потоотделение;
  • звон в ушах;
  • чрезмерное чувство тревоги и мнительность.

Признаки не обязательно проявляются в комплексе. Можно постоянно ощущать холод рук, ног, усталость и только при возникновении стрессовой ситуации — нарушения в работе сердца, либо тошноту. Загадка ВСД в том, что у каждого человека болезнь проявляется индивидуально. При обнаружении у себя одного или нескольких симптомов, необходимо обратиться к невропатологу за консультацией.

Лечение ВСД, отзывы пациентов

Часто встречается ситуация, когда больные ВСД не знают, что делать. Отзывы, которые можно услышать или прочесть в сети, подтверждают данный факт.

Люди, страдающие от вегетативной дисфункции, пытаются не только понять, что такое ВСД на простом языке, лечение – это главная проблема, затрагивающая многих. Терапия при данной патологии необходима и это подтверждают многие специалисты.

Болезнь ВСД предполагает комплексное лечение, которое назначает в первую очередь невропатолог.

Не занимайтесь лечением самостоятельно — обратитесь к невропатологу

Такие пациенты, осознающие реальное положение вещей и адекватно, без страха смотрящие на ситуацию, как правило, быстрее идут на поправку.

Если человек не понимает, откуда заболевание берёт начало, первым этапом лечения будет помощь квалифицированного психотерапевта. Он поможет осознать причины и научит справляться с ними самостоятельно для предотвращения нового приступа.

Дополнительно назначаются расслабляющие занятия, это могут быть:

  • йога,
  • ауторелаксации,
  • пилатес,
  • плавание,
  • бег трусцой,
  • арт-терапия.

Стоит увидеть:  ВСД и месячные

Так как в числе факторов, приводящих к вегето-сосудистой дистонии, имеются социальные аспекты, пациенту рекомендуется обратить внимание на образ жизни, его оздоровление.

Можно наблюдать отзывы относительно лечения ВСД у взрослых, которые говорят об эффективности терапии после отказа от вредных привычек или корректировки деятельности.

Если человек рабочее время проводит в сидячем положении, ему необходимо соблюдать гигиену труда. Например, при работе за компьютером, она заключается в следующем:

  • каждые 40 минут стоит отрываться от деятельности и выполнить простые физические действия (обычная ходьба);
  • контролировать расслабление глаз, смотря вдаль в окно;
  • каждый час разминать руки, поясницу, которые активно подключены к труду.

Комплекс подразумевает и медикаментозное воздействие. Оно помогает устранить симптомы ВСД у взрослого во время лечения.

Отзывы пациентов говорят о том, что приём назначенных седативных и успокаивающих средств, благотворно сказывается на эффективности терапии. Но прибегать к самостоятельному выбору препаратов не стоит.

Специалист подбирает медикамент, опираясь на тяжесть патологии и индивидуальные особенности пациента.

В некоторых случаях требуется применение антидепрессантов. Сегодня фармакология имеет широкий спектр эффективных средств от ВСД, отзывы о которых имеют в большинстве положительную динамику.

  1. Из успокоительных средств растительного происхождения предпочтение отдают Персену. Препарат выпускается без рецепта врача, но не рекомендован к самостоятельному применению.
  2. Из синтетических транквилизаторов (успокоительных средств) зачастую специалисты отдают предпочтение Феназепаму, Тофизопаму, Элениуму. Медикаменты следует принимать строго по рекомендации врача. Самостоятельное лечение может привести к осложнениям или побочным эффектам.
  3. Среди антидепрессантов эффективными считаются Имипрамин и Амитриптилин. Способствуют повышению концентрации внимания, работоспособности, снимают тревогу и раздражительность. Выпускаются по рецепту врача.

Стоит учитывать, что медикаментозное лечение эффективно только в случае комплексного подхода с психотренингом и соблюдением рекомендаций специалиста относительно здорового образа жизни.

Помимо основных этапов терапии неврологи часто назначают дополнительные процедуры:

  • массаж,
  • электрофорез,
  • физиопроцедуры.

Расслабляющий массаж рассматривается, как дополнительный метод лечения ВСД

Только чёткое соблюдение всех рекомендаций врача поможет избавиться в кратчайшие сроки от причин и симптомов вегето-сосудистой дистонии посредством лечения.

Отзывы пациентов служат дополнительным доказательством того, что терапия не только рекомендована при ВСД, но и является обязательным условием в борьбе с недугом.

Только вера в собственное выздоровление и опыт врача поможет в кратчайшие сроки избавиться от вегетативного расстройства. Скептически настроенные люди, как показывает практика, зачастую возвращаются на первоначальный этап развития болезни.

Источник: http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/entsiklopediya-vegeto-sosudistaya-distoniya/vsd-chto-eto-takoe-prostyim-yazyikom.html

Вегетативно-сосудистая дистония – симптомы, лечение, типы

Краткая характеристика заболевания

Прежде чем рассказывать о вегетативно-сосудистой дистонии (ВСД), необходимо сказать несколько слов о вегетативной нервной системе человека. Она выполняет сразу несколько важнейших функций, в частности, обеспечивает полноценную работу всех основных систем жизнеобеспечения.

Вегетативная часть нервной системы отвечает за регуляцию частоты сердечных сокращений, уровень артериального давления, температуру тела, следит за активностью биохимических процессов. При малейших изменениях внешних или внутренних условий, вегетативная нервная система запускает в действие контролирующие и компенсаторные механизмы.

Именно поэтому в нужное время у нас учащается дыхание, изменяется тонус кровеносных сосудов, активизируется умственная деятельность.

Синдром ВСД, симптомы которого крайне разнообразны как по происхождению, так и по проявлениям – это группа расстройств, которые нарушают нормальную работу вегетативной нервной системы и вносят нежелательные изменения в нейрогуморальную регуляцию вегетативных функций.

Данные расстройства наблюдаются при неврозах, гиподинамии, в пубертатном периоде и в других ситуациях, связанных с физическим и психическим переутомлением.

Как правило, вегетативно-сосудистая дистония не представляет угрозы для жизни человека, но она оказывает существенное влияние на его работоспособность, снижает сопротивляемость эмоциональным нагрузкам, приводит к развитию вторичных заболеваний и потому требует своевременного, квалифицированного лечения.

Причины вегетативно-сосудистой дистонии

Все факторы, провоцирующие возникновение ВСД? можно разделить на несколько основных групп:

  • психо-эмоциональные причины – нарушения сна, ментальная перегрузка, сильное нервное возбуждение;
  • нарушения позвоночника – грыжа, остеохондроз, функциональные блокады сегментов, мышечный дисбаланс;
  • интоксикации экзогенного и эндогенного характера;
  • хронические заболевания – при диагнозе ВСД, симптомы заболевания часто проявляются после поражения сердечно-сосудистой, гепато-билиарной и бронхо-легочной систем;
  • нарушения обменных процессов – в частности, водно-солевого баланса или баланса микроэлементов;
  • дисфункции эндокринной системы – патологии, возрастные изменения.

Типы ВСД

Вегетативно-сосудистая дитония по гипотоническому типу развивается у людей, которые в течение длительного промежутка времени переживают серьезные психо-эмоциональные расстройства. Такая форма ВСД сопровождается повышенным потоотделением, синюшным оттенком кожи, пониженным артериальным давлением.

В отличие от гипотонического, вегетативно-сосудистая дистония (ВСД) по гипертоническому типу приводит к повышению артериального давления. При этом у некоторых пациентов наблюдалось повышение только верхнего давления, в то время как нижнее оставалось на нормальном уровне.

Интересно также, что данный процесс зачастую происходит произвольно, без каких-либо видимых причин.  ВСД по гипертоническому типу поти всегда приводит к развитию гипертонии. Пациенты страдают от нервозности, удушья, плохого сна и отсутствия аппетита.

У них часто случаются мигренеподобные боли, приступы учащенного сердцебиения, нарушения координации. При прослушивании сердца обнаруживаются характерные шумы и аритмия.

Как правило, гипертоническая ВСД, лечение которой часто требуется подросткам в переходном возрасте, начинается с гипотонической формы, со временем переходящей в гипертоническую.

Вегетативно-сосудистая дистония (ВСД) по смешанному типу гораздо сложнее с точки зрения диагностики, так как при развитии этой формы у пациентов отмечаются симптомы и гипотонической, и гипертонической ВСД. Особо опасна ВСД по смешанному типу для беременных женщин, поскольку она нередко вызывает гистоз и другие функциональные нарушения развития плода.

Вегетативно-сосудистая дистония – симптомы и клиническая картина

Проявления ВСД весьма многообразны и зависят как от формы заболевания, так и от тех причин, которыми оно было вызвано. Тем не менее, существуют симптомы, общие для всех типов ВСД. Заметим, что они могут проявляться не только вместе, но и изолированно друг от друга. Этот нюанс необходимо учитывать при постановке правильного диагноза. Итак, главные признаки ВСД:

  • сердечные проявления – учащенное сердцебиение, боли в грудной области, частые нарушения сердечного ритма;
  • респираторные признаки – ощущение заложенности в груди, учащенное дыхание, резкие приступы одышки;
  • колебания артериального и венозного давления;
  • повышение температуры тела или, наоборот, ее понижение до 35 градусов и ниже;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта, боли в животе, тошнота, рвота;
  • болезненное мочеиспускание;
  • сексуальные расстройства;
  • слабость, вялость, повышенная утомляемость и низкая работоспособность;
  • неспокойный сон, вздрагивания во время ночного отдыха.

Вегетативно-сосудистая дистония – лечение и профилактика заболевания

Чтобы различные типы ВСД не омрачали вашу жизнь, необходимо заниматься их профилактикой, начиная с детского возраста.  Многие люди считают, что вегетативно-сосудистая дистония – это неотъемлемый этап процесса взросления человека, и что со временем она пройдет сама собой. Не стоит обольщаться.

При отсутствии адекватного лечения синдром ВСД будет сопровождать вас всю жизнь, причем его течение способствует возникновению и развитию десятков других заболеваний, включая серьезные расстройства вегетативной нервной системы, изменения структуры головного мозга, половые и психические дисфункции, болезни эндокринных желез.

Вот почему так необходимо своевременное обращение к врачу, и вот почему симптомы ВСД являются несомненным сигналом тревоги для каждого человека.

При поставленном диагнозе ВСД, лечение включает в себя широчайший комплекс мероприятий, включая нелекарственные методы, нормализацию образа жизни, санаторно-курортное лечение, психофизические тренировки, лечебную физкультуру и физиотерапевтические процедуры.

В первую очередь, больной должен установить для себя оптимальный режим работы и отдыха. Обязателен здоровый, полноценный сон продолжительностью не менее 8-9 часов.

Вегетативно-сосудистая дистония часто вызывается хроническим недосыпанием, поэтому следует создать в доме все необходимые условия для качественного отдыха. Не стоит спать на слишком жестких или мягких матрацах.

Идеальный выбор – специальная ортопедическая постель, способствующая наиболее естественному, физиологическому положению тела во время сна.

При диагнозе вегетативно-сосудистая дистония лечение подразумевает оптимальное чередование умственных и физических нагрузок. Для избавления от усталости следует посещать курсы психологической разгрузки, аутотренинги. По возможности сведите к минимуму время просмотра телевизора и работы за компьютером. Если это невозможно, обязательно делайте перерывы для отдыха глаз.

Занимайтесь физкультурой и спортом. Оптимальными дисциплинами являются: ходьба, катание на лыжах, плавание, аквааэробика. Будут полезны при ВСД и регулярные загородные походы, туризм.

Можете заниматься игровыми видами спорта, но не слишком увлекайтесь, ведь в первую очередь вам нужно думать об удовольствии, а не о победе и достигнутых результатах.

Если у вас обнаружена вегетативно-сосудистая дистония, на время откажитесь от занятий на тренажерах, силовой гимнастики, бодибилдинга и аэробики с высокими прыжками, так как подобные развлечения связаны со значительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему.

Вполне возможно, что при запущенных формах ВСД пациенту понадобится медикаментозное лечение. Оно осуществляется только под контролем врача и включает в себя прием препаратов кальция, витаминно-минеральная комплексов, ноотропных средств, сосудистых препаратов и антидепрессантов.

Видео с YouTube по теме статьи:

Источник: https://www.neboleem.net/vegetativno-sosudistaja-distonija.php

Ссылка на основную публикацию