Головная боль в висках и лобной части: причины, проявления, лечение

Головная боль в висках и лобной части: причины, лечение

Головная боль в висках и лобной части: причины, проявления, лечение

Ноющие постоянные головные боли, сосредоточенные в лобной части и висках, могут вызывать разные причины. Если приступы случаются часто, мешая человеку заниматься повседневными делами, необходимо обращаться за врачебной помощью. Подобные явления часто свидетельствуют о наличии серьезных патологий. Главное, вовремя их выявить и устранить.

Причины недомогания

Цефалгия зачастую появляется на фоне стрессов, сильных волнений, переживаний. Но причина головной боли в висках и лобной части нередко кроется в заболеваниях, протекающих в организме. Прежде чем решать, какую болеутоляющую таблетку принимать во время очередного болевого синдрома, нужно разобраться, почему он возник.

  • Болезненные жгучие, ноющие ощущения в виске могут сигнализировать о воспалении височной артерии.
  • Боли, локализованные с одной стороны или распространяющиеся по всему черепу, сопровождающиеся предобморочным состоянием, указывают на мозговое кровоизлияние.
  • Пульсирующая односторонняя боль с головокружением, свето- и шумобоязнью, апатией, вялостью, тошнотой, говорит о мигрени.
  • Невыраженная болезненность сдавливающего характера – это боли напряжения.
  • Недомогание с головокружением, шумом в ушах, ощущением тяжести в голове – признак высокого кровяного давления.

Боль, пульсирующая, ноющая, локализованная в висках и лобной части головы является признаком таких состояний:

  • Лор-патологии.
  • Болезни глаз.
  • Нарушение уровня внутричерепного давления.
  • Сосудистые патологии спинного и головного мозга.
  • Различные расстройства нервной системы.
  • Инфекционные и вирусные поражения.

Патологии лор-органов

Воспаление лобной пазухи развивается при:

  • Сфеноидите.
  • Этмоидите.
  • Гайморите.
  • Фронтите.

У пострадавшего наблюдается сильная головная боль в висках, теменной, лобной области черепа, заложенность пазух носа, утрата обоняния, выделения из носовой полости.

Болезни глаз

Если пациент замечает, что у него болят виски и лобная часть головы, причины могут скрываться в глазных патологиях. Самым распространенным недугом в данной сфере является глаукома. Это ряд нарушений, общим выраженным признаком которых выступает устойчивое повышение внутриглазного давления.

Повышенный офтальмотонус вызывает структурные расстройства в зрительном нерве. В итоге:

  • Возникает головная боль.
  • Повышается утомляемость глаз.
  • Появляются мерцания, мушки перед глазами.
  • Нарушается сумеречное зрение.
  • Пациент начинает хуже видеть.

Изменение внутричерепного давления (ВЧД)

У здоровых людей объем ликвора, циркулирующего в полостях мозга и спинномозговом пространстве, находится на одном уровне. Под влиянием патологических факторов этот баланс нарушается.

Вызвать расстройство могут:

  • Врожденные патологии (например, гидроцефалия).
  • Инфекции, поражающие нервную систему.
  • Прием некоторых препаратов.
  • Эндокринные патологии.
  • Инсульт головного мозга.
  • Оперативные вмешательства в мозг.

При высоком уровне ликвора головная боль в висках и лобной части – обычное явление. Низкое ВЧД гораздо реже вызывает головную боль. При этом она настолько выражена, что обычные обезболивающие препараты не могут ее купировать.

Сосудистые расстройства

К возникновению приступов цефалгии ведут сосудистые заболевания головного мозга:

  • Гипотония.
  • Гипертония.
  • Атеросклеротические изменения в сосудах.
  • Миелопатия.
  • Опухолевые разрастания.
  • Вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы.

Нарушение тонуса мозговых сосудов отрицательно воздействует на кровоциркуляцию в главном органе нервной системы (мозге). В итоге он недополучает кислород и жизненно необходимые питательные вещества, о чем и оповещает «хозяина» с помощью приступов боли. При этом цефалгия может беспокоить пострадавшего в любое время суток, носить сдавливающий, пульсирующий, ломящий характер.

Часто приступы сопровождаются:

  • Головокружением.
  • Ощущением, предшествующим рвоте.
  • Болью в области глаз.
  • Онемением конечностей.
  • Вялостью.
  • Сонливостью.

Патологии нервной системы

Из-за нарушенной деятельности нервной системы пациенты нередко жалуются на пульсацию, сдавливание, болезненность в висках и лобной части головы. Такие симптомы возникают при:

  • Нервно-психических расстройствах.
  • Гемикрании (мигрени).
  • Кластерных болях.
  • Невралгии.
  • Эпилепсии.

Сильно страдает нервная система при серьезных травмах черепа. На болезненность в области головы пострадавший может жаловаться спустя годы после происшествия. В таких случаях найти истинную причину бывает сложно, так как к тому времени накопятся и другие проблемы, которые тоже способны вызвать боль во лбу и висках.

Инфекции и вирусы

Интенсивным болевым синдромом в области черепа, высокой температурой тела, системной интоксикацией организма сопровождаются:

  • Грипп.
  • Респираторные болезни.
  • Ангина.
  • Суставная лихорадка.

Иные факторы

Головные боли, ощущаемые в висках и лобной части, иногда вызываются менее серьезными причинами:

  • Перенапряжение (нервное, умственное, физическое).
  • Гиподинамия.
  • Неправильное питание.
  • Недостаток отдыха.
  • Вредные привычки.
  • Гормональный сбой.
  • Резкая смена погоды.
  • Употребление кофеина в больших количествах.

Как только факторы, влияющие на развитие приступа цефалгии, будут устранены, самочувствие пациента значительно улучшится. Но здесь важно определить раздражитель, так как в большинстве случаев факторов-провокаторов бывает несколько.

Диагностика

Чтобы выявить патологию, вызывающую неприятные ощущения, необходимо обратиться к терапевту. После осмотра и сбора анамнеза он направит больного к соответствующему специалисту: врачу неврологу, офтальмологу, отоларингологу, нейрохирургу, кардиологу, травматологу, нефрологу, эндокринологу.

Также будет назначен ряд диагностических процедур:

  • Рентгенография.
  • Магниторезонансная томография.
  • Компьютерная томография.
  • Энцефалография.

Лечебные мероприятия

Если диагностика головной боли выявила серьезные проблемы со здоровьем, специалист займется их лечением. Для этого может понадобиться:

  • Медикаментозная терапия.
  • Оперативное или микрохирургическое вмешательство.
  • Физиопроцедуры.
  • Рефлексотерапия.
  • Массаж.

Лечение головной боли зависит от ее истинных причин. В основном оно базируется на приеме следующих медпрепаратов:

  • Спазмоанальгетики: Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин.
  • Противовоспалительные средства от боли: Нимесил, Темпалгин, Анальгин, Баралгин.
  • Нестероидные противовоспалительные медикаменты: Нурофен, Парацетамол, Ибупром.
  • Ноотропные лекарственные средства, нормализующие обменные процессы в клетках мозга: Фенотропил, Пиритинол, Ноолепт.
  • Сосудорасширяющие препараты, нормализующие кровообращение, позволяющие устранить кислородное голодание: Нитромакс, Нитроглицерин, Нитронг Форте.
  • Мочегонные препараты, способствующие выведению излишков жидкости из организма, что позволяет облегчить состояние больного.

Профилактика

Чтобы неприятные симптомы не возникали, необходимо придерживаться таких правил:

  • Избегать волнений, переживаний, сильных стрессов.
  • Полноценно отдыхать, не переутомляться.
  • Правильно и полноценно питаться.
  • Отказаться от пагубных привычек, негативно сказывающихся на состоянии сосудов головного мозга и всего организма в целом.
  • Проводить больше времени в движении: плавать, заниматься спортивной ходьбой, много гулять.
  • Своевременно проводить лечение воспалительных процессов, протекающих в организме, и обращаться за врачебной помощью при первых тревожных проявлениях.

Самостоятельно бороться с цефалгией можно, если она не носит нарастающий и интенсивный характер. Если боль в области лба и висков дополняется опасными симптомами: нарушением равновесия, зрительными расстройствами, онемением конечностей, рвотой, пострадавшему срочно нужно вызвать врача.

(Пока оценок нет)
Загрузка…BolitGolova.info

Источник: https://BolitGolova.info/golovnaya-bol/postoyannye-golovnye-boli-v-lobnoy-chasti-i-viskah.html

Головная боль в висках и лобной части: причины, лечение

Головная боль в висках и лобной части: причины, проявления, лечение

Головная боль, вне зависимости от характера и происхождения, может существенно снизить качество жизни человека любого возраста.

Она всегда выступает предупреждением о том, что организму нужна помощь – психологическая (снижение переутомлений и стрессов) или физиологическая (борьба с развивающимися заболеваниями и протекающими патологическими процессами).

Головная боль в висках и лобной части редко появляется в качестве единичного симптома, в большинстве случаев она сопровождается другими признаками, указывающими на первопричину ее возникновения.

Заболевания, как причина головной боли

Перечень заболеваний, вызывающих в виде сопутствующего признака боль головы, довольно велик, но наиболее распространенные из них можно выделить в отдельные профильные группы.

Заболевания мозговых и сосудистых структур

Боли, развивающиеся на фоне нарушения циркуляции кровотока по сосудистой системе организма, дисфункции ликворной системы или воспалительных процессов, протекающих в мозговых оболочках, могут выступать признаком следующих патологий:

  1. гипертония или гипотония;
  2. внутричерепная гипотензия или гипертензия;
  3. гидроцефалия;
  4. атеросклероз сосудов в структуре мозга;
  5. височный артериит;
  6. опухолевидные образования и гематомы вне зависимости от характера их происхождения.

Болезни нервной системы

Развитие болевого синдрома является следствием нарушений функционирования нервной системы, которые вызваны влиянием раздражающих ее факторов или поражением нервных окончаний. В результате развиваются пульсирующие, давящие или стреляющие боли, локализирующиеся в зоне лба и висков. Такие симптомы проявляются при:

  1. приступах мигрени;
  2. неврозах;
  3. невралгии окончаний зрительного или тройничного нерва;
  4. болях пучкового и кластерного характера.

ЛОР-заболевания

Воспалительные процессы, возникающие в гайморовых, решетчатых пазухах, а также лобных долях и структуре уха, сопровождаются повышением температуры и интенсивным болевым синдромом в висках и лобной части головы, усиливающимся при движении головы. К основным заболеваниям, вызывающим подобные симптомы, относятся:

  1. гайморит;
  2. синусит;
  3. ринит;
  4. фронтит;
  5. отит;
  6. этмоидит.

Заболевания, вызванные инфекциями и вирусами

Боли головы в области глаз, лба и висков возникают под воздействием возбудителей инфекций на фоне повышения температуры и общей интоксикации организма. К заболеваниям, признаком которых являются подобные болевые ощущения, относятся:

  1. вирус гриппа;
  2. ангина;
  3. ОРВИ;
  4. менингит;
  5. энцефалит;
  6. вирусы и лихорадки, развивающиеся в тропических странах, в зону риска при этом попадают туристы.

Офтальмологические заболевания

Головная боль в висках и лобной части возникает в результате повреждения или разрушения нервных окончаний глазного дна, а также протекания воспалительного процесса в зрительном органе. К заболеваниям, сопровождающимся этими симптомами, относятся:

  1. катаракта;
  2. конъюнктивит;
  3. астигматизм;
  4. дисфункция зрения, проявляющаяся в близорукости или дальнозоркости;
  5. увеит;
  6. воспаление зрительного нерва.

Иные факторы, влияющие на боль в висках и лобной части

Боль в лобной и височной части не всегда вызвана патологиями или болезнетворными процессами, довольно часто ее возникновение провоцируют иные факторы:

  • затяжные стрессы, а также психоэмоциональные нагрузки;
  • малая подвижность в течение дня из-за особенностей профессиональной деятельности (например, работа за компьютером в офисе) или приступов лени (длительный просмотр телевизора);
  • кропотливый труд, в процессе которого происходит перенапряжение мышц плеч, шеи и височной зоны головы;
  • недоедание или неправильно сформированный рацион с преобладанием в нем таких веществ, как гистамин, нитриты или кофеин;
  • механические травмы области висков или лба;
  • токсины, содержащиеся в некачественных строительных материалах, детских игрушках или мебели;
  • гормональные всплески, токсикоз или сосудистая дистония, вызванная беременностью у женщин;
  • резкая смена атмосферного давления и погоды.

Снизив воздействие указанных факторов на организм в целом, можно избавиться от появления приступов боли без медикаментозных средств.

Способы лечения

Заболевания и патологические нарушения, на фоне которых развивается боль в висках и лобной части, лечат следующими способами:

  1. медикаментозными препаратами;
  2. массажными процедурами и рефлексотерапией;
  3. физиотерапией;
  4. народными средствами.

Для снятия непосредственно болевого синдрома, в зависимости от характера и причины его происхождения, применяют следующие медикаментозные препараты:

  • Обезболивающие средства (Цитрамон, Темпалгин). Целесообразны для снятия боли при отсутствии воспалительных процессов или патологий.
  • Спазмолитики (Спазмалгон, Но-Шпа). Помогают избавиться от болевого синдрома спастического характера.
  • Нестероидные средства противовоспалительного типа (Нурофен, Кеторол, Ибупрофен). Снижают болевые ощущения, вызванные острыми инфекционными или воспалительными процессами.
  • Препараты, улучшающие деятельность мозга и обменные процессы (Пирацетам, Глицин, Аминалон).
  • Сосудорасширяющие средства (Нитроглицерин, Артезин). Улучшают кровоток и тем самым обеспечивают насыщение мозга кислородом.
  • Диуретики (Фуросемид). Способствуют выведению из организма лишней жидкости, что помогает снизить боль головы, возникающую при гипертензии мозга.

Прием химических медикаментозных средств должен производиться только по согласованию с врачом, так как именно профильный специалист может определить истинную причину болей головы и подобрать в индивидуальном порядке препарат, учитывая при этом противопоказания и побочные эффекты.

Народные средства от боли в лобной части головы

Прежде чем принимать химически обезболивающие препараты, можно попробовать снять боль головы народными общепризнанными средствами:

  • Приложить холодный компресс к области локализации боли, добавив при этом в воду смесь лимонного и лавандового эфирного масла. Не рекомендуется использование холодного компресса при простуде.
  • Сделать заранее мазь на основе масла розмарина, мелиссы, грейпфрута и лаванды, при возникновении приступов втирать ее в височную или лобную зону. Изготовленный состав можно использовать для расслабляющего массажа области шеи и спины, чтобы улучшить кровообращение, обеспечить доступ к мозгу достаточного количества кислорода и получить успокоительный эффект.
  • Заварить аптечную ромашку или смесь цветов сирени, васильков и чабреца. Выпить отвар в виде чая, предпочтительно после еды.
  • Приложить к болезненным местам глиняный компресс и прилечь на 20 минут, после чего убрать его и умыться. Также в глиняную массу можно добавить ароматическое масло мелиссы или мяты, если ощущение дискомфорта вызвано стрессом или болью напряжения.
  • Выпить настойку прополиса или элеутерококка и запить зеленым мятным чаем (настойку можно приобрести в аптеке в готовом виде или заказать ее изготовление в виде капель).
  • Выполнить ингаляцию с эфирным маслом эвкалипта, если боль является одним из проявлений простуды или острых вирусных инфекций.
  • На начальной стадии боли съесть ложку меда. При интенсивном болевом синдроме мед следует смешать с настоем цвета бузины или перетертой калиной.
Читайте также:  Фенилкетонурия у детей: причины возникновения и симптомы у новорожденных

Народные средства от головной боли в висках и лобной части действенны и безопасны при синдроме легкой и нерегулярной этиологии. Боли, выступающие симптомом тяжелых болезней и острых воспалительных процессов необходимо лечить медикаментозным способом совместно с основным диагнозом.

Источник: http://progolovy.ru/vidy-boli/bol-v-viskax-i-lobnoj-chasti-golovy

Головная боль в висках и лобной части: причины, проявления, лечение

Нередко человек сталкивается с ситуацией, когда боль возникает в головной или височной части.

Современные условия жизни: шум мегаполиса, постоянная работа с компьютером и прочими гаджетами, не дают расслабиться. Головной мозг постоянно перенапряжен.

И даже отдых проходит в компании телевизора или смартфона. Плюс минимальное время для сна и организм не успевает восстановиться совсем.

Виды боли и сопутствующие симптомы

Как результат, такое явление, как головные боли в висках и лобной части. К сожалению, данные жалобы возникают не только у взрослого, но и у ребенка. Беременность не является исключением для возникновения этого состояния. В зависимости от интенсивности дискомфортные ощущения бывают:

  • Пульсирующими;
  • Тупыми;
  • Давящими;
  • Распирающими.

По локализации выделяют виды головной боли:

  • Лобная;
  • Височная;
  • Теменная;
  • Затылочная;
  • Диффузная, которая распространяется на всю голову.

По тяжести боль делится на 3 степени:

  • Легкую, которая не причиняет значительного дискомфорта;
  • Умеренную – среднетяжелое состояние;
  • Тяжелую – снижающую работоспособность и причиняющую нестерпимые ощущения. Сопровождается рядом труднопереносимых симптомов.

Чаще болит голова в висках и лобной части. Обычно ей сопутствует ряд других неприятных ощущений. Чаще всего это:

  • Тошнота, вплоть до рвоты;
  • Головокружение;
  • Слабость;
  • Звон или шум в ушах;
  • Мелькание мушек перед глазами;
  • Общее недомогание;
  • Скачки артериального давления.

Возможные заболевания

Количество причинных факторов, которые вызывают головные боли в лобно височной части, чрезвычайно велико. Их все можно разделить на физиологические и патологические.

Первые проявляются обычно при переутомлении. Они возникают на фоне здорового организма и проходят без следа после отдыха. Вторая категория связана с заболеваниями.

Чаще всего причины патологической боли возникают на фоне 6 факторов:

  • Отравлений медикаментами, токсинами, испорченной продукцией, химическими веществами;
  • Травматические повреждения головы;
  • Инфекции;
  • Расстройства функции нервной системы;
  • Опухолевые процессы;
  • Нарушения сердечно-сосудистой деятельности.

Частота каждой из указанных причин головной боли варьирует в зависимости от возраста, пола и сферы деятельности.

С травмами чаще сталкиваются спортсмены, а также водители автомобилей, инфекциям подвержены люди с пониженным иммунитетом. А нарушения в сердечно-сосудистой и нервной системе возникают у старшей возрастной категории.

Описывая все эти причинные факторы, ограничиться данными словами просто невозможно. Поэтому необходимо остановиться на каждом подробнее:

  • Отравление. Чаще всего интоксикация возможна путем применения в пищу просроченных товаров, их неправильном приготовлении или хранении. Реже возникает в связи с превышением дозы медикаментов или истечения их сроков годности. А может быть яд животных или насекомых. При появлении головной боли в висках и лобной части головы нужно вспомнить о последних контактах с химическими веществами или подозрительными продуктами питания. Опасны для здоровья человека такие пищевые добавки как – нитраты, разнообразные усилители вкуса, такие как глутамат натрия, тирамин. В продуктовых магазинах необходимо обращать внимание на дату изготовления и окончание срока годности товара.
  • Лор заболевания – воспалительные процессы верхних и нижних дыхательных путей, включая прилегающие пазухи. Если интенсивно болит лобная часть часть головы, виски, то, вероятно, речь идет о фронтите. При гнойных выделениях из носа, сочетающихся с болью в глазах и голове, следует подозревать гайморит. Появление подобных симптомов требует консультации оториноларинголога. Общее недомогание и боль свойственны большинству ЛОР-заболеваниям. Однако при некоторых возникают специфичные черты. Как при гайморите. Воспаление пазух может быть очень опасно, в связи с тем, что они сообщаются с мозгом. И чем дольше бездействовать, тем более патологический гнойный секрет накапливается в непосредственной близости от головного мозга;
  • Офтальмологические болезни, такие как глаукома, катаракта, застой в диске зрительного нерва, астигматизм или воспалительные процессы по типу конъюнктивита и увеита также нередко проявляются головной болью в лобной и височной части. Глаза имеют тесную анатомическую связь с полостью мозга. Все офтальмологические заболевания делятся на острые и хронические. К первой категории относятся воспалительные процессы, а ко второй врожденные или запущенные приобретенные. При астигматизме имеет место неправильная искривленная форма хрусталика или роговицы, которая у здоровых людей шарообразная. Возникает обычно в детстве, а с возрастом лишь прогрессирует. Проявляется искаженным изображением реальности. Это сопровождается напряжением мышц глаз и, соответственно, болят лобная часть и виски. При глаукоме возникает повышенное внутриглазное давление, что также оказывает негативное влияние на общее состояние человека. Постепенно снижается острота зрения, уменьшается зона видимого. Это сопровождается тем, что болит лоб и виски. Прогрессия патологии без лечения способна привести к слепоте;
  • Инфекционные паталогии также довольная частая причина симптомов головной боли. Часто это повышенная температура тела, общая слабость и недомогание, ломота в суставах и мышцах. Если болят виски и лобная часть головы, то причины этому зачастую кроются в простудных процессах, гриппе, и ОРВИ. Позже возникает и другая симптоматика – кашель, насморк или дискомфорт в горле. Намного опаснее менингит или энцефалит. Но частота их возникновения, к счастью, меньше. Для этих заболеваний характерна не только боль, но и ригидность затылочных мышц. Это проявляется тем, что голову просто не удается разогнуть. Гораздо реже с симптоматикой боли в голове среди инфекционных процессов, встречаются лихорадки Рифт, Джермистон и Денге, Итаки, а также Кату и Маритуба. Передаются такие заболевания через укусы комаров. Подхватить их можно в южных странах. Поэтому возникновение интенсивной боли в голове после путешествия в должно из таких мест, должно настораживать. Любой симптом, появившийся внезапно, следует обдумывать из расчета того с чем это может быть связано;
  • Патологии нервной системы – это широкий спектр заболеваний, который может стать причинным фактором головной боли не только в висках и лобной доли, но и в темени, и в затылке. Этими недугами страдает огромное число человек. Само понятие боль рассматривается в рамках учении о неврологии. Существует множество вариантов этого процесса. Чаще других встречаются кластерные, пучковые боли. Они проявляются резкими пульсирующими неприятными ощущениями во лбу. Сопровождаются покраснением глаз, слезотечением. Появление такое же внезапное, как и прекращение. Указанные жалобы настолько интенсивны, что нарушают сон. Провокатором может стать курение или перемена климата, увеличенное употребление алкоголя. Обострения чаще возникают осенью или весной, и встречается в основном у мужчин. Другим частым вариантом является мигрень. Она превалирует у женского пола. Проявляется тем, что голова периодически будет сильно пульсировать. Обычно изначально они появляются в виске, а затем распространяются на лоб и затылок, глаза. Чаще эти ощущения односторонние и развиваются как справа, так и слева. Сопровождается данная симптоматика головокружениями, тошнотой, шумом и звоном в ушах, «мушками» перед глазами, сильной слабостью. Реже причиной является невралгия зрительного или тройничного нерва. При этом изначально болевые ощущения распространяются по ходу этих волокон, а именно в области глаз. Проявления колющие, простреливающие, острые. Появляются они в связи с разницей температур. Например, могут быть спровоцированы холодной или горячей водой. Характерно для людей среднего и пожилого возраста. Чаще при неврологической патологии головная боль появляется при различного рода неврозах, неврастениях, мнительности или высокой возбудимости;
  • Остеохондроз встречается в 90% случаев у людей старшего возраста. Это деструктивно – дистрофический процесс, который развивается в межпозвоночных дисках. Прогрессируя, он затрагивает и окружающие ткани. Изменения оказывают давление и повышенную нагрузку на организм в целом. Страдает не только позвоночный столб, но и голова. Это связано с тем, что в результате деформации, сдавливаются корешки нервных волокон. Часто этот процесс сопряжен со скачками АД, что также способствует возникновению боли в зоне лобной части и висках. Ощущения носят разнообразный характер – от ноющих, тянущих, до простреливающих. Часто присоединяется неврологическая симптоматика – онемение конечностей, парастезии, иначе, чувство ползания мурашек. Нередко боль может имитировать таковую при стенокардии и локализоваться за сердцем. Это неприятное заболевание приносит много дискомфорта, а его симптомы трудно побороть. Важно профилактировать его изначально – создавая условия для правильной осанки, не забывать о физической активности, следить за лишним весом;
  • Травматические повреждения представляют собой очевидную причину головной боли. В зависимости от локализации будет появляться и боль. Травмы делятся на разные виды по происхождению – спортивные, бытовые, военные, дорожно-транспортные и профессиональные. По типу повреждения они могут быть колотыми, тупыми, резаными, ушибленными, укушенными, проникающими и непроникающими. Любое ранение головы опасно. Даже если это лишь ушиб или сотрясение, которое не сопровождается выраженной симптоматикой, необходимо обращение к врачу. Череп – вместилище мозга – одного из жизненно важных органов человека. Его травмы весьма серьезны и требуют тщательного обследования во избежание тяжелых осложнений. Нередко к боли присоединяется головокружение. Может тошнить и ухудшаться зрение, нарушается сознание;
  • Кардиологические патологии также нередкая причина болезненности в висках или области лба. Перебои в работе сердца, связанные с аритмией, стенокардией, кардиомиопатией или пороками, приводит к нарушению артериального давления. Это не может не сказаться на висках и лобной части;
  • Следствие напряжения, нередко, именно головная боль. Различные виды переутомления, будь то стресс или изматывающий неадекватный физический труд, сопровождается неприятными ощущениями. Появляется слабость, головокружение, боль, преимущественно в висках или лобной доли, тошнота. Нередки такие чувства, как сдавление черепа словно обручем. Обычно прослеживается четкая связь между указанными симптомами и возникновением болезненности. При исключении этих провоцирующих факторов жалобы проходят;
  • Злокачественные образования, к сожалению, не редкость в наши дни. При этом состоянии головная боль носит нарастающий характер. Она появляется постоянно, а ее сила растет. Обезболивающие обычно бессильны. Интенсивная хроническая боль в голове должна настораживать. Такое состояние является обязательным показанием к посещению врача и проведению комплексного обследования.

Диагностика

Спектр исследовательских мероприятий при головных болях разнообразен. И зависит от патологии, которую предполагает врач. Ниже представлен краткий обзор возможных исследовательских мероприятий:

Таблица 1

Заболевания Диагностические методы
Артериальная гипертензия или повышенное ВЧД
  • Офтальмологический осмотр глазного дна;
  • МРТ – магнитно-резонансная томография;
  • Рентгенография костей черепа;
  • Люмбальная пункция.
ЛОР-заболевания
  • Рентгенологические исследования пазух, черепа;
  • Риноскопия – осмотр полости носа;
  • КТ – компьютерная томография;
  • МРТ;
  • Пункция из околоносовых пазух для определения содержимого. Это могут быть кисты или воспалительная жидкость.
Офтальмологические патологии
  • Измерение внутриглазного давления;
  • Осмотр глазного дна;
  • Исследование возможности оттока глазной содержимого;
  • Изучение полей зрения: периметрия.
Невралгия тройничного нерва
  • Определение рефлексов;
  • МРТ – магнитно-резонансная томография.
Инфекционные заболевания по типу гриппа, ангины, менингита
  • Микроскопия соскоба из зева или исследование мокроты;
  • Люмбальная пункция;
  • Рутинные исследования, такие как общий или биохимический анализ крови.
Головная боль напряжения
  • ЭЭГ – электроэнцефалография;
  • ЭХО – ЭГ;
  • КТ;
  • МРТ.
Височный артериит
  • Исследование крови на такие маркеры как РОЭ, СОЭ и С-реактивный белок;
  • Микроскопия ткани височной артерии.
Читайте также:  Болит голова и шея и больно поворачивать голову: причины и что делать

Обезболивающие средства

Вне зависимости от того, какая патология вызвала головную боль, одно из направлений в лечении будет связано со снятием этого неприятного чувства. Но основной блок терапии, конечно, направлен на саму причину. Для обезболивания используются следующие методы:

  • Медицинские препараты как в форме таблеток, так и в инъекциях. Однако такой способ подходит не для всех. Беременным и женщинам в период лактации доступны немногие лекарства;
  • Массаж области глаз для стимуляции кровообращения и снижения внутриглазного давления. Особенно полезным этот метод найдут те, кто много времени проводит за компьютером. Для этого подушечками пальцев совершают поступательные движения в ямке сначала на нижней части орбиты, а затем и на верхней;
  • Акупунктура – точечный массаж определенных зон;
  • Физио – и рефлексотерапию;
  • Народные средства, которыми можно лечить дома.

Если рассматривать группу фармпрепаратов, то для обезболивания отдают предпочтение следующим:

  • НПВС – нестероидным противовоспалительным средствам. Они могут быть на основе акрилуксусной кислоты — «Кеторолак», «Кеторол» или индолуксусной — «Индометацин», «Сулиндак» и «Этодолак», пропионовой – «Напроксен» и «Кетопрофен», «Ибупрофен», фенилуксусной – «Диклофенак» или «Ортофен»;
  • Анальгетикам по типу «Анальгина»;
  • Местнораздражающие средства, которые призваны разогревать болезненные участки. Это стимулирует приток крови и уменьшает неприятные ощущения. К группе таких препаратов относится «Финалгон» и «Випросал», «Капсикам».

Народные рецепты гласят, что голова не будет болеть, если приложить к ней холодный компресс. При этом добавить лимонный сок и лавандовое эфирное масло. Если, помимо этого, имеется простуда, то пользоваться этим способом не стоит.

Другим домашним методом является мазь собственного приготовления. Ее нужно делать из смеси, состоящей из половины розмаринового масла и мелиссы, грейпфрута и лаванды.

Полученное вещество втирают в виски или фронтальную область при необходимости.

А также такой мазью можно пользоваться для расслабления перед массажем шейной зоны или спины.

Она служит в качестве стимулятора кровообращения и для обеспечения поступления к мозгу кислорода в достаточном количестве.

Более простым способом избавиться от головной боли является приготовление отвара из аптечной ромашки или смеси цветов сирени и васильков с чабрецом. Принимают такой напиток вместо чая после приема пищи.

Видео

Источник: http://umozg.ru/simptomy/golovnaya-bol-v-viskah-i-lobnoj-chasti.html

Головная боль в лобной части и висках

Появление головной боли, как правило, указывают на то, что в организме имеются заболевания.

Болевой симптом возникает по многим причинам. Боль в голове может появиться после напряженного рабочего дня, нервного срыва, или по более серьезным причинам.

Боли в голове случаются от нарушений в нервной системе, или из-за заболеваний инфекционного характера, сердечнососудистой системы.

Почему болит голова в лобной части и висках

Боль в области головы напоминает о том, что организм устал и ему необходим отдых.

Головная боль в области лобной части или в висках указывает на первоочередную причину ее появления. Голова болит по причине заболеваний внутри организма.

Болезни, от которых могут появиться головные боли множество. Самые распространенные из них связаны с заболеваниями в сосудистой и мозговой области.

к содержанию ↑

Основные причины, по которым болит голова

Боль в голове в лобной части может присутствовать по причине простудного заболевания, острого респираторного заболевания, вируса или инфекции.

Головная боль в височной и лобовой части, в затылке постепенно перемещается в затылок и захватывает глаза.

Через определенное время появляются симптомы, связанные с вирусным пли инфекционным заболеванием.

Одними из самых серьезных и опасных считаются менингит и энцефалит. От боли собравшейся в лобной части человек может потерять сознание.

В данном случае необходима срочная помощь врача. К сожалению, случаются случаи, связанные с бытовыми отравлениями.

Головная боль может возникнуть от бытовой техники, мебели, ковровых покрытий и т.д.

Проанализируйте, что было приобретено вами для квартиры в ближайшее время и проведите анализ, когда вы заметили что болит голова.

Часто из-за нежелания приготовить самостоятельно мы употребляем в пищу, продукты фастфуда, замороженные полуфабрикаты, мясные изделия, колбасы которыми отравляем свой организм.

При болезнях связанных с сердцем и сосудистой системой наблюдается понижение или пониженное артериального давления, от этого часто в области головы появляется болевой симптом.

Человек может испытывать болевые ощущения в висках, лобной и затылочной части головы.

При повышенном внутричерепном давлении головная боль носит распирающий характер, если давление пониженное болевое ощущение может быть сдавливающее.

Если в лобной части головы, человек испытывает резкую боль пульсирующего характера, при этом появляется покраснение и слезоточивость в глазах это пучковая, кластерная разновидность болей.

Боли такого вида могут возникать неожиданно и также быстро проходить. Такие боли бывают по причине пагубного увлечения курением или алкогольными напитками.

При этом у пациента так болит область головы, что он не может сосредоточиться на работе.

Многие люди страдают мигренными болями. Обычно боль начинается в височной части, через определенное время она опускается в область лобной, височной и затылочной части на глаза.

Больной может испытывать тошноту, головокружение, шум в ушах и общую слабость.

Сильные боли головы бывают при заболеваниях фронтитом, гайморитом, этмоидитом. Этот болевой симптом довольно сильный, обычно он бывает  в лобной части.

При гайморитных болях боль локализуется в висках и лобной части.

При шейном остеохондрозе, когда защемляется спинной мозг или происходит сдавливание, появляется болевой симптом в области лба.

Эта болевое ощущение сильного характера оно может быть с прострелами, давящего и ноющего вида.

С этим симптомом у человека возникает проблема с координацией движений. Присутствует ощущение парестезия (покалывание).

Головная боль присутствует, если случилась травма или ушиб, при сотрясении головы. К этому симптому добавляются: тошнота, рвота, потеря сознания.

В данной ситуации срочно обращайтесь к специалисту. Головная боль бывает по причине образования в лобной части опухолевых образований.

Болезненное ощущение в области лобовой части, глаз и висках может возникнуть по причине вирусов и инфекций.

При этих симптомах появляется интоксикация в организме больного и повышенная температура.

Подобные симптомы появляются при заболевании энцефалитом, ангиной, вирусами гриппа, острыми респираторные заболевания, при лихорадке.

Боли в височной, лобной части появляются при разрушении и повреждении нервных окончаний в области глазного дна.

И при текущем воспалительном процессе в зрительном органе. Это может быть:

  • заболевание астигматизмом,
  • при дисфункции зрения,
  • катаракте;
  • при дисфункциях зрения, при которых может быть дальнозоркость или близорукость;
  • при увеите (при воспалительном процессе в зрительном нерве).

Болевые ощущения в лобной или височной части могут быть вызваны не по причине заболеваний или из-за болезненного процесса.

Боль в голове и висках может быть по причине нервного перенапряжения, продолжительного стресса.

Если человек долго находится за компьютером и мало движется. В данной ситуации происходит сильное перенапряжение в мышцах плеч и шейного отдела, в височной области головы.

Если при этом наблюдается неправильное питание, к примеру, соблюдение не сбалансированной диеты.

Увлечение энергетическими напитками, кофе. А также при гормональном всплеске у беременных женщин, при переменах связанных с погодными условиями.

При лобной и височной боли у человека понижается работоспособность, он не может собраться с мыслями. Его единственное желание сделать все возможное, чтобы головная боль успокоилась.

Головные боли могут быть пульсирующего и давящего характера. Височная боль чаще всего возникает в утреннее время резко и внезапно.

к содержанию ↑

Какие могут быть еще причины возникновения головной боли

  • Самой частой причиной появления головного приступа может быть от перепада давления. Также это происходит из-за нарушения в работе кровообращения в головной мозге. Чаще всего этот вид заболевания связан потерей их эластичности с изношенностью сосудов.
  • С возрастными изменениями сосуды головного мозга истончаются, и циркуляция крови идет по ним проблемно. Из-за этого возникает сильная боль в голове и височной части.
  • Головные боли могут возникнуть у женщин в климактерический период или в период полового созревания, при кормлении грудью. Именно гормональные нарушения возникающий в этот период времени провоцирует головную боль. Необходимо обратиться на прием к врачу.
  • При возникновении зубной боли может появиться болевой симптом в лобной и височной части.
  • При сильном переутомлении возникают сильные приступы болей в голове. Болевой синдром может появиться от переутомления в висках, обычно он бывает резким и внезапным. Время продолжения болевого симптома может быть продолжительным или в пределах получаса. Иногда она может длиться целый день.
  • При появлении головной болей в висках пульсирующего характера в утренние часы, можно говорить о сбое в работе сосудов. Именно такой вид боли вызывает общую слабость, тошноту и шум в ушах. Иногда причина возникновения болевых ощущений может быть по причине того что во время сна была неудобная поза или неудобный матрас. Если после замены матраса на более удобный, боли не прошли, следует обратиться к врачу.

Для того чтобы точно определить причины возникновения головных болей необходимо обследование, и только после определения диагноза можно будет начать соответствующее лечение.

Чтобы точно определить причину боли в области головы постарайтесь записывать каждый день свои ощущения. Эти записи помогут понять причины вызывающие приступы.

Врач, исходя из итогов обследования, сможет подобрать эффективное лечение.

Постарайтесь не увлекаться лекарственными препаратами и принимайте их только согласно предписанию, так как любые медикаменты, к сожалению, обладают побочными явлениями.

Советы как снять головную боль дома.

Для того чтобы улучшить кровообращение и расслабиться примите контрастный душ или теплую ванну. Благодаря этому вы избавитесь от приступа головной боли.

Прекрасно облегчает страдания во время головной боли в висках и лобной части самомассаж головы.

При первых признаках боли в голове постарайтесь занять удобную позу и начинайте массировать область головы при помощи кончиков пальцев.

Начало самомассажа необходимо делать с той части, где ощущается болевой симптом. После чего массирующими движениями пройдитесь по всех голове.

После того как вы помассируете голову, (в том числе и область на висках и лобную часть) постарайтесь не приступать к работе, расслабьтесь и побудьте в этом состоянии какое время.

Знайте, отдых помогает лучше любых таблеток!

Чтобы прекратились болевые ощущения в голове, старайтесь больше находиться на улице. Буквально после получаса прогулки на свежем воздухе уходят мигрени.

Перед выходом на прогулку, поставьте окна на проветривание. Если головные боли стали частыми необходимо обратиться на прием к специалисту.

После обследования сердечнососудистой и также нервной системы и установления диагноза вы сможете начать лечение.

Но для того чтобы головные боли были как можно реже необходимо:

  1. Обязательно вести здоровый образ жизни.
  2. Заняться физкультурой или фитнесом.
  3. Пересмотреть свой рацион питания.
  4. Отказаться от курения и употребления алкоголя.
  5. Обязательно вовремя ложиться спать.
Читайте также:  Глиозные изменения головного мозга — лечение

Эти пять пунктов помогут предотвратить появление головных болей.

Данная статья является информационной и она не сможет заменить консультацию у врача.

Источник: https://1golovabolit.ru/bolit-golova/golovnaya-bol-v-lobnoj-chasti-i-viskah.html

Болит голова в области лба и висков: причины, диагностика, что делать

Когда болит голова в районе лба и висков, окружающий мир для человека просто перестает существовать. Такое состояние знакомо многим людям, даже тем, кто ведет здоровый образ жизни и вообще редко болеет.

И первое, что человек начнет делать в этой ситуации, — это поиск обезболивающего, чтобы снять неприятные ощущения. Но тут важно разобраться, почему болит лобная часть головы, ведь это тревожный признак, говорящей о патологии. Давайте разберем возможные причины и как себе помочь.

Возможные сопутствующие симптомы

Головные боли в области лба и висков могут сопровождаться дополнительной симптоматикой. Это зависит от того, что послужило причиной такого состояния. Сама боль также может носить разный характер и быть:

  • острой;
  • давящей;
  • пульсирующей;
  • колющей.

Когда врач будет ставить диагноз, ему будут важны все тонкости и дополнительные симптомы, а они могут быть такими:

  • жар;
  • боль при пальпации лба и висков;
  • подкожные гематомы;
  • визуальное изменение лобной кости;
  • вертиго;
  • обмороки;
  • рвота;
  • тошнота;
  • кашель;
  • кровотечение или вытекание ликвора из ушной раковины;
  • неравномерность расположения зрачков и их ширины;
  • слабость конечностей и многое другое.

Основные причины болей в районе лба

Чтобы разобраться, почему болит голова в висках и лобной части, нужно знать основные причины, которые могут привести к такому состоянию. Просто так эти ощущения не возникают.

Физиологические

Если болит голова в области лба, то необязательно причина будет пугающей и угрожающей. Нередко это свидетельствует о переутомлении: как физическом, так и моральном. Обычно она начинается с болевого синдрома в шейной зоне, переходя на надбровные дуги, лоб и виски. Болеть может как слева, так и справа или сразу с двух сторон.

Пациента тошнит, начинаются легкие рвотные позывы, и может быть нарушена координация. Чаще всего боль носит опоясывающий характер, и чем сильнее напряжение шейных мышц, тем сильнее это ощущение. Для облегчения состояния нужно дать телу и психике полноценный отдых, желательно поспать.

Патологии нервной системы

Головная боль в висках и лобной части головы может свидетельствовать о расстройствах нервной системы:

Кластерная боль. Возникает и пропадает внезапно и сразу большой интенсивности. Нередко именно такое состояние толкает людей на суицид, ведь переносить ее практически невозможно. Страдают от нее преимущественно люди 20-55 лет, и чаще всего женщины. Кластерные боли распознают по:

  • внезапности появления и ухода;
  • локализуется преимущественно с одной стороны, поражая лоб, висок, затылок и глаз;
  • длительность не более четверти часа;
  • в день может быть до 15 приступов;
  • изменения в глазах: покраснение, сужение зрачка, сбой зрительной функции, отечность века;
  • учащенное сердцебиение;
  • новый приступ может быть спровоцирован как ярким светом, так и сигаретой, чашкой кофе или бокалом вина.

Мигрень. Это хроническая патология, возникающая периодически. Больные жалуются на пульсацию в области лба обычно с одной стороны. Начинается приступ с висков, переходя на глаза, лоб и затылок. Вспышки боли могут происходить до 10-15 раз за месяц, но их причину врачи так и не выявили. Человека дополнительно мучает:

  • вертиго;
  • слабость;
  • тошнота;
  • рвота;
  • болезненная реакция на шумы, свет, запах;
  • нарушение координации;
  • проблемы с ЖКТ;
  • шум в ушах;
  • мушки перед глазами.

Невроз. Психогенные факторы нередко провоцирует такое состояние у людей, чаще всего они возникают на фоне неврастении, истерического невроза, повышенной мнимости. Дополнительная симптоматика случается редко, а сама боль приступообразная, колющая.

Невралгия тройничного нерва, которую до сих пор досконально не изучили. Локализуется в зоне тройничного нерва и его ответвлений. Имеет ряд особенностей:

  • возникает внезапно, нередко от обычного касания или во время умывания утром;
  • длительность не более 5 минут;
  • стреляющий характер болевых ощущений;
  • может перейти на зубы, глаза и другие участки лица.

Внутричерепное давление

При росте внутричерепного давления артерии и вены этой зоны раздражаются, а ответвлений их нервных окончаний много, что и приводит к боли в лобной части головы. Обычно сопровождается дополнительными признаками, такими как:

  • вертиго;
  • тошнота, рвота;
  • гиперпотливость;
  • учащенное сердцебиение;
  • слабость и вялость;
  • бледность;
  • пульсация боли;
  • глазное давление.

Чаще других к ней склонны люди с:

  • артериальной гипертонией;
  • гипертоническим кризом;
  • вегето-сосудистой дистонией;
  • травмой черепа;
  • нарушением кровотока;
  • тромбами;
  • новообразованиями;
  • врожденными пороками сердца и сосудов;
  • шейным остеохондрозом;
  • патологиями органов внутренней секреции.

Болезни ЛОР-органов

Чаще всего от такой боли страдает ребенок, подросток. Ведь именно они входят в группу риска людей, склонных в ЛОР-болезням. Взрослые также могут страдать от такой головной боли, если у них:

  1. Гайморит, при котором воспалены слизистые оболочки гайморовых пазух. Начинается он обычно с простого насморка при инфекционной или вирусной болезни или как следствие заболевания зубов. При наклоне головы вниз возникает чувство давления на нос и сильная головная боль.
  2. Фронтит, когда воспаляется и отекает любая носовая пазуха. Обычно боль приходится на утро, а после опорожнения носа довольно быстро проходит. Если первопричину запустить, то без помощи хирурга не обойтись.
  3. Этмоидит, при котором будет воспалена решетчатая пазуха. Голова будет болеть в определенное время, с четкой периодичностью и интенсивностью. Сопровождается насморком, жаром и другими симптомами, характерными для простудных заболеваний.

Изменения АД

Гипотоники и гипертоники нередко мучаются головными болями из-за скачков артериального давления.

Спровоцировать такое состояние может стресс, усталость, смена часового пояса, изменение погодных условий. Когда давление растет, то болит не только лобная часть головы, но и височная, затылочная.

Она может пульсировать или сжимать «обручем», провоцируя головокружение, тошноту, рвоту и диарею.

Интоксикация

Не всегда головная боль в лобной и височной части головы — это признак внутренних патологий. Нередко это может быть влияние токсических и опасных веществ на организм извне. Не всегда это отравление серьезными веществами, как при вредных производствах, но обычной бытовой химией.

Вирусные заболевания

Любая вирусная, инфекционная болезнь с повышенной температурой тела может провоцировать такие головные боли. Исключение ангина, простуда, пневмония. Но чаще всего начинает болеть переносица, лоб и виски, когда болеют:

  • гриппом, который также сопровождается ломотой в мышцах, ознобом, слабостью, негативной реакцией на обычный свет;
  • тифом и малярией;
  • тропической лихорадкой, когда болит не только голова, но и ткани мышц, суставов;
  • менингитом, когда пациента рвет и тошнит, т. к. у него воспалился мозг.

Глазные болезни

Чаще всего это провоцирует длительное напряжение глаз, их утомляемость из-за точной работы или частого пользования компьютером. Глаукома провоцирует боль в лобной части головы, как и тромбоз, вздутие сосудов глазных яблок, зрительные патологии, астигматизм, дальнозоркость или близорукость, новообразования или воспалительный процесс в этой зоне.

У какого врача искать помощи?

Когда причина такого состояния очевидна, или приступы случаются нечасто и ее можно устранить в домашних условиях, можно к врачу не ходить.

Иногда достаточно полноценного питания и отдыха, чтобы организм пришел в норму. Беременность — повод для осмотра врачом, даже если боль была однократной и быстро прошла.

А вот постоянный характер таких ощущений, дополнительные негативные симптомы говорят о том, что без доктора не обойтись.

Первым врачом, который поможет с этим вопросом, будет терапевт. И уже при необходимости он даст направление к конкретному специалисту, если есть подозрения на его сферу работы. Например, если при боли есть боязнь света, то без невропатолога не обойтись.

Как снять головную боль в области лба?

Если болит голова в лобной части и висках, и есть любой дополнительный симптом, например, начал дергаться глаз или болит бровь, то нужна срочная терапия. Ведь чем быстрее будет устранена первопричина, тем легче будет человеку. Самостоятельно назначать себе любые лекарства не стоит, а при беременности даже народные способы могут быть опасными. Пусть это делает врач.

Медпрепараты

Среди многообразия медицинских препаратов от головной боли чаще всего врачи отдают предпочтение следующие средствам:

  1. Темпалгину, который аналогичен Анальгину, но дает более быстрый и стойкий результат.
  2. Цитрамону, который благодаря кофеину, лимонной кислоте и какао-порошку, входящему в его состав, быстро убирает болевой синдром.
  3. Пенталгину с богатым составом, помогающим не только убрать боль, но и нормализовать сон, устранить застой в сосудах и нормализовать самочувствие пациента.
  4. Солпадеину, имеющему в составе парацетамол, который хорошо убирает неприятные ощущения. Благодаря шипучей и быстрорастворимой формуле является любимым средством от головной боли у многих людей.
  5. Седалгину, снимающему головную боль в кратчайшее время.

Народные средства

Если причина головной боли в височной и лобной части не относится к серьёзным, то решить проблему можно дома, используя народные методики:

  • принять теплую ванну;
  • выпить тонизирующий чай с мелиссой или мятой;
  • отказаться от кофе;
  • приложить капустный лист ко лбу;
  • натереть «Звездочкой» больную зону;
  • проветрить комнату или выйти на свежий воздух;
  • использовать эфирное масло.

Корректировка образа жизни

Нередко причина лобных болей — это неправильный образ жизни и несбалансированный рацион. Именно это способствует появлению различных патологий, которые провоцируют это состояние. Поэтому внесение следующих корректирующих факторов в жизнь поможет избежать не только головной боли, но и ряда других, не менее опасных болезней:

Смена рациона. В нем должна быть только полезная пища. Крупы, овощи, фрукты и рыба всегда в приоритете, а  вот на соленое, жареное, копченое, острое, сладкое и алкогольное запрет или сведение к минимуму. Есть вещества в продуктах питания, которые могут провоцировать головные боли, поэтому их нужно убрать из рациона. К ним относят:

  • нитраты, которыми богаты не только недобросовестно выращенные фрукты и овощи, но и колбасные изделия;
  • глутамат натрия, которого много в морских продуктах, не прошедших должную термическую обработку;
  • гистамин, которого много в вине, пиве и ряде других алкогольных напитков;
  • тирамин, имеющийся в шоколадных изделиях, орехах, сыре;
  • кофеин, которого много не только в кофе, но и черном чае, ряде газированных напитков, например, Кока-коле.
  1. Четкий режим дня, где отдых и работа строго распределены и соблюдаются. Спать нужно не менее 8 часов, чтобы организм восстанавливался после трудового дня. Стресс и чрезмерная усталость сведены к минимуму, а вот пешие прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными.
  2. Регулярный спорт. Именно с ним можно поддерживать и нормализовать работу сосудистой, сердечной системы, наладить кислородный обмен организма, что сведет риск головной боли к минимуму.
  3. Поддержание нужного уровня водного обмена, при котором для взрослого человека нужно выпивать не менее 1,5 литра жидкости в сутки.
  4. Спать на ортопедической подушке, чтобы предупредить или убрать мышечные спазмы в шее, которые нередко провоцируют неприятные ощущения в области лба и висков.

Справиться можно даже с самой сильной болью в голове, но лучше сделать все, чтобы предупредить ее и не использовать для терапии эффективные, но вредные обезболивающие.

Источник: https://GolovaUm.ru/simptomy/bolit-golova-oblasti-lba-viskov.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector